Як розпізнати нервовий зрив, що насувається: 10 небезпечних ознак
Наше життя часом нагадує божевільну гонку. Намагаючись усе і скрізь встигнути, ми ризикуємо "заробити" нервовий зрив. Щоб розпізнати нервовий зрив, що насувається, слід бути уважним і не пропустити перших ознак.
1. Останнім часом ти надто самокритична. 3. Тобі здається, що всі і всі намагаються тебе образити і образити.
4. Ти відчуваєш хронічну втому. justify;"> 5. Деколи ти почуваєшся безпорадною, ніби від тебе нічого не залежить, іноді це почуття супроводжується надмірною підозрілістю.
6. Ти останнім часом дуже дратівлива.
10. Чи виникли проблеми із зайвою вагою.
Деякі з цих ознак тобі знайомі? Не варто пускати все на самоплив, спробуй розібратися, в чому причина, або зверніться до психолога, щоб вчасно запобігти нервовому зриву.
