Как бороться с комплексом неполноценности: совет психолога
Если ты постоянно видишь в себе лишь недостатки, есть повод говорить, что в твоем Я развился комплекс неполноценности.
Чаще всего он становится результатом психологических травм, полученных в детстве от общения с родителями или в ранней юности – при переживании первой влюбленности. Как же бороться с этим комплексом?
• Осознайте комплекс неполноценности как «комплекс недостаточной самооценки» и впредь называйте его только так.
• Оценивая свои достоинства, не берите за эталон друзей или знакомых, помните, что вы уникальная личность!
• С опытным психоаналитиком определите изначальную травму, с которой началось развитие комплекса неполноценности, и освободитесь от нее.
