Як боротися з комплексом неповноцінності: порада психолога
Якщо ти постійно бачиш лише недоліки, є привід говорити, що в твоєму Я розвинувся комплекс неповноцінності.
Найчастіше він стає результатом психологічних травм, отриманих у дитинстві від спілкування з батьками або в ранній юності. при переживанні першої закоханості. Як же боротися з цим комплексом?
• Усвідомте комплекс неповноцінності як «комплекс недостатньої самооцінки» і надалі називайте його тільки так.
• Оцінюючи свої переваги, не беріть за еталон друзів або знайомих, пам'ятайте, що ви унікальна особистість!
• З досвідченим психоаналітиком визначте початкову травму, з якої почався розвиток комплексу неповноцінності, і звільніться від неї.
