Переедание: как привести организм в норму после праздников

Переедание: как привести организм в норму после праздников
После новогодних праздников больше всего страдает наша пищеварительная система. Что поможет привести организм в норму?

Переедание - одна из самых распространенных проблем во время и после праздников. Как привести организм в норму и улучшить состояние?

Зеленые продукты

В зеленых соках содержится большое количество питательных веществ, благодаря которым можно избавиться от накопившихся в организме токсинов. Налегайте на сельдерей, яблоки, брокколи и зелень.

Травяные экстракты

Благодаря теплым травяным чаям без кофеина можно избежать вздутия живота, поддержать работу пищеварительной системы. Чтобы облегчить состояние при несварении и образовании газов, пейте чай из перечной мяты, с помощью ромашкового чая можно избежать воспаления и спазмов, лемонграсс обладает успокаивающим эффектом.

Натуральные энзимы

Натуральные энзимы, содержащиеся, к примеру, в ананасе и папайе, поддерживают работу пищеварительной системы, облегчают состояние при газообразовании, расстройстве желудка, запоре или диарее.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Пищевое отравление: что надо делать в первую очередь

Одно из правил здоровья - бдительность к тому, что мы едим. Но, если уж произошло пищевое отравление, ни в коем случае не игнорируй даже малейшие признаки его появления. ДАЛЕЕ
 

фото shutterstock

Предыдущий пост
Как избавиться от лишних килограммов: узнай о синдроме Шерон Стоун
Как избавиться от лишних килограммов: узнай о синдроме Шерон Стоун
Следующий пост
Рассказ онлайн - "Вишневый пирог": автор Вероника Кирилюк
Рассказ онлайн - "Вишневый пирог": автор Вероника Кирилюк

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.