Как остаться трезвой в новогоднюю ночь
Шутки шутками, но подумать о том, как с минимальными потерями для здоровья провести праздничные дни, нужно заранее.
1. За пару часов до застолья выпей с друзьями по бокалу слабого аперитива, закусив канапе с сыром и колбасой или бутербродами с маслом и икрой. Сыр и масло сыграют роль обволакивающих агентов, которые будут мешать всасыванию алкоголя в кровь. А аперитив поможет «разогреть» организм и в дальнейшем поможет легче справляться с алкоголем.
2. Между тостами выдерживай паузу, и больше налегай на сытную закуску. Если гости рьяно рвутся в бой и принимают на душу все чаще и чаще, с улыбкой присоединяйся к компании, но только пригуби рюмку.
3. Будь умницей, не мешай напитки! Ну, или хотя бы не понижай градус. Лучше изначально выбратьчто-то одно и не изменять ему с тем же шампанским или чем-то другим.
4. Если чувствуешь, что все-таки пьянеешь – переходи на минеральную негазированную воду. Поможет домашний морс, отвар из сухофруктов или рассол от огурцов.
5. Не пей молоко и крепкий чай. Молоко организм воспринимает как еду – довольно калорийную и трудноусвояемую. А вот крепкий чай неоправданно считается панацеей. Являясь источником кофеина и других биологически активных веществ, увеличивает кровяное давление.
