Як залишитися тверезою у новорічну ніч
Жарти жартами, але подумати про те, як з мінімальними втратами для здоров'я провести святкові дні, потрібно заздалегідь.
1. За пару годин до застілля випий з друзями по келиху слабкого аперитиву, закусивши канапе з сиром і ковбасою або бутербродами з олією та ікрою. Сир і масло зіграють роль обволікаючих агентів, які заважатимуть всмоктування алкоголю в кров. А аперитив допоможе «розігріти» організм і надалі допоможе легше справлятися з алкоголем.
2. Між тостами витримуй паузу, і більше налягай на ситну закуску. душу все частіше і частіше, з посмішкою приєднуйся до компанії, але тільки пригуби чарку. Будь розумником, не заважай напої! Ну, чи хоча б не знижуй градус. Краще спочатку вибрати щось одне і не зраджувати йому з тим же шампанським або чимось іншим. Якщо відчуваєш, що все-таки п'янієш – переходь на мінеральну негазовану воду. Допоможе домашній морс, відвар із сухофруктів або розсіл від огірків.
5. Не пий молоко та міцний чай. Молоко організм сприймає як їжу – досить калорійну і важкозасвоювану. А ось міцний чай невиправдано вважається панацеєю. Будучи джерелом кофеїну та інших біологічно активних речовин, збільшує кров'яний тиск.
