Вкусный напиток для быстрого похудения
Этот простой рецепт будет очень эффективным для разгрузочного дня. Напиток ускоряет метаболизм и выводит шлаки.
Состав:
- ½ чайной ложки молотой корицы
- ½ чайной ложки молотого имбиря
- молотый перец на кончике ножа
- 200 мл кефира
Ингредиенты засыпать в стакан и залить все кефиром. Перемешать все ложкой и пить несколько раз в день.
Эту кефирную диету с имбирем можно проводить как 1 раз в неделю в качестве разгрузочного дня, так и 3-4 дня раз в месяц. В день должно выпиваться 1-2 литра кефира.
