Как приготовить рис с овощами: простой рецепт

Как приготовить рис с овощами: простой рецепт
Рис содержит витамины группы В, витамины Е, РР, необходимые организму минералы и сложные «медленные» углеводы. Время приготовления: 45 минут, ингредиенты рассчитаны на 4 порции. В 100 г продукта содержится 161 ккал.

Ингредиенты:

2 стакана рассыпчатого риса, 1 морковь, 1 луковица, 150 г замороженного зеленого гоорошка, 100 г замороженной зеленой фасоли, молотый кориандр и сушеная зелень, соль, перец.

Приготовление:

1. Морковь и лук очисти, нарежь тонкой соломкой и обжарь в масле в течение 5 минут. Добавь зеленый горошек и фасоль. Готовь еще 5 минут. Посоли, поперчи и добавь специи.

2. Сверху выложи рис, равномерно распределив его по поверхности. Залей крутым кипятком, чтобы вода покрыла рис на 1 см. Дай закипеть и накрой крышкой, убавив огонь. Готовь 20-30 минут, дав выкипеть лишней воде.

 

Предыдущий пост
12 секретов идеального макияжа
12 секретов идеального макияжа
Следующий пост
Как секс влияет на способность разбогатеть
Как секс влияет на способность разбогатеть

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.