Почему полезно часто смотреть на солнце
Смотри часто на солнце. Это улучшает зрение, предупреждает головные боли. Солнечные ванны для глаз очень полезны при усталости и напряжении глазных мышц. Речь, естественно, идет не о созерцании солнца в зените, потому что это вызывает ожог сетчатки.
Для зрения полено любоваться рассветами и закатами, когда солнце не печет, а нежно светит.
Продолжительность процедуры может 15-20 минут, если ты не чувствуешь дискомфорта. Во время такого своеобразного «светомассажа» стимулируется кровоток в мелких сосудах, питающих глазное яблоко и повышается острота зрения.
