Какой напиток самый лучший ранним утром
Так можно «сорвать» поджелудочную, спровоцировать обострение язвы или гастрита и даже нажить проблемы с зубами.
Так что же лучше всего пить по утрам? По мнению многих диетологов и гастроэнтерологов, вода – лучший утренний напиток. Комнатной температуры чистая кипяченная вода станет катализатором обменных процессов и поможет организму проснуться.
Пищеварительные процессы запустятся, организм подготовится к перевариванию пищи. Очень важно правильно пить воду – не залпом, а маленькими порциями и постепенно, делая небольшие перерывы между глотками.
Выпив стакан воды, можно приступать к завтраку. Во время утренней трапезы можно выпить апельсиновый фрэш, желательно разбавленный водой, зеленый чай. Завершить завтрак можно чашкой ароматного кофе.
