Здоров'я на кінчиках пальців: робота руками врятує від втоми та стресу

У Китаї та Японії з давніх-давен було відомо про методи впливу на здоров'я людини через численні рефлекторні точки, розташовані на тілі. Наприклад, на кінчиках пальців знаходяться точки, пов'язані з мозковими центрами. На долоні – із внутрішніми органами. Сьогодні є безліч методів, які допомагають зміцнити здоров'я. І для того, щоб відновити сили, немає необхідності їхати до екзотичної країни. Робота руками – найпростіший спосіб повернути енергію та покращити самопочуття.

Моделювання з глини. Заняття ліпленням – це ефективний масаж пальців та долонь, який допомагає заспокоїтися та зняти напругу. Моделювання добре ще й тим, що за допомогою підручного матеріалу можна виліпити у вигляді якоїсь фігурки ту проблему, яка тебе непокоїть. А щоб позбутися неприємних емоцій, психологи радять розлучатися з такими фігурками. Інтуїтивне малювання. домінує в його житті зараз, не помічаючи можливих розв'язань проблеми. Це свого роду тунельне мислення. Воно звужує уявлення про те, як вийти з ситуації, що склалася, і заважає побачити її цілком. Тому, малюючи, бажано трансформувати хворобу на одужання, занепад сил – . у відновлення, а стрес – у вихід із нього. Якщо ти віддаєш перевагу олівцям фарби, то замість пензликів спробуй малювати пальцями. Так будуть задіяні ті точки, імпульси яких благотворно впливають працювати нервової системи. А інтуїція підкаже, що хочеться намалювати зараз. Такий спосіб релаксації легко підніме настрій. Справа в тому, що протягом дня, аналізуючи ситуації, ми керуємося логікою, тобто задіємо ліву півкулю мозку. У той час як права півкуля, що відповідає за креативний початок, залишається менш активною. Тому творчі заняття допомагають розслабитися, звільнитися від негативних емоцій і зняти блоки, які викликають фізичну напругу. найпростіший, але ефективний метод, який допомагає позбутися безсоння, заспокоїтися та розслабитися.