Головна

Молочні продукти підвищують інтелект

15.04.2014

Регулярне вживання молочних продуктів позитивно відбивається на роботі головного мозку, стверджують австралійські та американські вчені після досліджень.

Такі висновки засновані на результатах вивчення рівня інтелекту низки добровольців та їх раціону. Дослідження показало, що головний мозок працює значно краще у тих людей, які регулярно вживають молокопродукти. сири, йогурти, молоко, кефір. Справа в тому, що людський мозок на дві третини складається з жиру. Нестача жиру погіршує зв'язок між нейронами головного мозку та може призвести до розвитку розсіяного склерозу. Регулярне вживання молочних продуктів допоможе не допустити цього.

Дуже важливо вживати молочні продукти людям похилого віку: це допоможе уникнути розвитку когнітивних розладів.

Попередній пост

Пасхальний пост 2014 року: незамінна квасоля.

Наступний пост

Великодній стіл 2014: ситний салат з оселедцем по-цеблицьки (рецепт)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Вітамін D: симптоми дефіциту, норма та коли здавати аналіз

Ви можете роками списувати втому, слабкість і поганий настрій на стрес, навіть не підозрюючи, що іноді за цими симптомами може ховатися дефіцит вітаміну D.

Фітнес та здоров'я

Постійна втома і сонливість у жінок: причини та що робити

Ви спите по вісім годин, п'єте каву, намагаєтеся більше відпочивати, але сил усе одно немає – можливо, причина прихована в показниках, на які ви раніше не звертали уваги.

Краса

Вітаміни для нігтів: що потрібно при ламкості та шаруванні

Ви можете місяцями пити вітаміни для зміцнення нігтів і не бачити результату – адже справжня причина їхньої ламкості та шарування часто зовсім не в дефіциті корисних речовин.

Стаття експерта

Краса

Як доглядати за волоссям восени: поради для холодного сезону

Холод, опалення та шапки змінюють стан волосся швидше, ніж здається, але кілька простих змін у догляді допоможуть пережити осінь без сухості, ламкості та постійної електризації.

Хочу ще