Йога допоможе і при депресії, і при шизофренії
Вчені дійшли висновку, що йога здатна не просто знімати емоційну напругу, а може стати новою методикою лікування психічних розладів.
Йога здатна вилікувати від депресії, синдрому дефіциту уваги і навіть шизофренії! Такого висновку дійшли фахівці Університету Дьюка. Вони проаналізували близько сотні робіт на тему впливу йоги на психічне здоров'я.
Результати були приголомшливими: виявляється, східні практики істотно покращують стан пацієнтів навіть у тих випадках, коли інші методи лікування безрезультатні. знижує запалення та стрес від окислення клітин.
