Грип 2013: профілактика в домашніх умовах

1. Вітамін С. Можна приймати аскорбінову кислоту (дози та кількість повинен вказати лікар), а можна й у натуральному вигляді – їж побільше цитрусових, журавлину, перець болгарський, ківі, квашену капусту. Промивай ніздрі дьогтьовим чи господарським милом. Процедура не з найприємніших, проте результативна.

3. Полощі горло відваром ромашки, розчином питної соди або фурациліном.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Грип 2013 Вікторія: симптоми та профілактика

Періодично роби парові інгаляції з евкаліптом.

5. Обов'язково включи в раціон цибулю та часник.

6. Щодня промивай ніс сольовим розчином.

7. Пий імбирний чай – теж чудовий засіб профілактики простудних захворювань.