Грип 2013: профілактика в домашніх умовах
Найближчим часом у країні очікують хвилю грипу, тому профілактикою варто зайнятися вже зараз. Пропонуємо кілька порад про те, як захиститься від грипу в домашніх умовах.
1. Вітамін С. Можна приймати аскорбінову кислоту (дози та кількість повинен вказати лікар), а можна й у натуральному вигляді – їж побільше цитрусових, журавлину, перець болгарський, ківі, квашену капусту. Промивай ніздрі дьогтьовим чи господарським милом. Процедура не з найприємніших, проте результативна.
3. Полощі горло відваром ромашки, розчином питної соди або фурациліном.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Грип 2013 Вікторія: симптоми та профілактика
Періодично роби парові інгаляції з евкаліптом.
5. Обов'язково включи в раціон цибулю та часник.
6. Щодня промивай ніс сольовим розчином.
7. Пий імбирний чай – теж чудовий засіб профілактики простудних захворювань.
