5 причин відвідувати басейн
1. Плавання допомагає схуднути. Якщо ти – Завсідник басейну, то можеш не турбуватися про зайві калорії і жир, що відкладається. Близько 30-40 хвилин плавання дозволяють досить швидко схуднути, тому що при цьому процесі спалюється стільки ж калорій, як при аеробіці чи альпінізмі.
Плавання знімає стрес, заспокоює. Відвідування басейну забезпечує людину зарядом бадьорості та енергії.
3. Регулярні заняття плаванням зменшують ризик серцево-судинних захворювань, а також збільшують витривалість організму.
4. Займаючись плаванням, ти розминаєш суглоби і задієш майже всі групи м'язів. Навантаження рівномірно розподіляється на все тіло, м'язи стають більш пружними. Плавання зміцнює імунітет. Відвідуючи басейн, ти робиш свій організм здоровішим і готовим протистояти різним болячкам!
