Тренування пам'яті: найкращі вправи

Ти краще запам'ятаєш інформацію, якщо не просто проговориш її про себе, а ще й кілька разів пропишеш від руки (тільки не на комп'ютері, а ручкою) або вишикуєш певні асоціації. кожну з них слово. Якщо виникла пауза хоч на 10-15 секунд - пропусти і починай з наступної літери. Кілька разів повтори перелік продуктів, але листочок з собою не бери. Повернувшись додому, звір покупки зі списком. їх протягом 10 секунд, переверни. Перш ніж відкривати карту, назви, що там зображено. Ускладнюй завдання, використовуючи більшу кількість карток. – тільки не підглядай у відповіді! зачитувати по 5-10 пар асоціативно пов'язаних слів, наприклад «павутина – муха», «осінь ». частіше змінювати послідовність звичних дій, наприклад змінювати маршрут від будинку до роботи, чистити зуби не правою, а лівою рукою. Таким чином даючи мозку можливість попрацювати нестандартно!