Броколі, запечена з лососем (рецепт)
Капуста – один із найкорисніших, найсмачніших та економніших овочів. До того ж капусту можна заготувати про запас і всю зиму радувати своїх домочадців прекрасними стравами.
- 500 г лосося
- 500 г броколі
- 125 г твердого сиру
- 4 яйця
- 100 мл вершків вершкове масло
- лимонний сік
- мускатний горіх
Приготування:
1. Філе лос збризкати лимонним соком, посолити, поперчити, залиши маринуватися на 30 хв. 2. Залий рибу гарячою водою і припусти 10 хв при слабкому кипінні. 4. Сир натрі, збий вершки, молоко, яйця і сир. Посоли, поперчи, додай мускатний горіх. вершковим маслом. 6. Виклади шарами рибу і брокколі. Залий приготованим соусом. 7. Запікай при температурі 220°С 20 хв.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
Користь кактуса: навіщо тримати цю рослину вдома і як вона впливає на здоров’я
Кактус може навчити тебе турбуватися про себе краще, ніж будь-який психолог.
Фітнес та здоров'я
Видалення міліуму: як безпечно позбутися білих цяток на обличчі
Маленька біла цятка, яку ти вважаєш дрібницею, може розповісти про стан твоєї шкіри більше, ніж здається.
Психологія
Як зрозуміти свій рівень стресу та взяти його під контроль
Можливо, ти втомилася від постійної напруги, навіть не помічаючи, що твій рівень стресу вже вийшов з-під контролю.
Фітнес та здоров'я
Кардіотренування без фанатизму: що працює насправді
Можливо, усе, що тобі потрібно для змін – це не новий абонемент, а 10 хвилин чесного руху на день.
