Рецепт ситного сніданку

Рецепт ситного сніданку
Усі дієтологи в один голос стверджують: сніданок має бути ситним. Пропонуємо тобі варіант сніданку, який додасть бадьорості всім членам сім'ї!

Якщо в тебе з учорашнього дня залишилися приготовані макарони або каша, використовуй їх у приготуванні цього сніданку!

Інгредієнти:

  • Яйця - 4 шт. Помідори Спочатку робимо грінки: збиваємо молоко з яйцем, обмочуємо в суміш скибочки хліба. Потім готуємо звичайний омлет. Коли він вже майже готовий, викладаємо на нього зверху, прямо на сковороді, макарони чи кашу. Складаємо "конвертиком" або навпіл, ще трохи присмажуємо.

    Викладаємо на тарілку омлет, грінки, кладемо нарізаний помідор.

    Сніданок готовий!

Попередній пост
5 законів правильного харчування
5 законів правильного харчування
Наступний пост
Народні засоби від застуди
Народні засоби від застуди

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.