Як визначити безпечні для зачаття дні?

Намалюй графік

Щоб визначити час овуляції, потрібно 3 місяці в один і той же час вимірювати температуру в прямій кишці. За цими даними будується графік. У середині циклу температура піднімається на 02-06 градуса. Під час овуляції на кривій температурі утворюється зубець, звернений донизу. З графіків температури визначається час піку базальної температури (наприклад, вона відповідає 12 дня циклу), потім визначення небезпечного періоду потрібно відібрати 6 (12-6=6) і додати 4 (12+4=16). Значить, час із 6-го по 16-й день - небезпечний. Визначити дату овуляції можна і за допомогою спеціального тесту, який діє за тим же принципом, що і тест на вагітність.

За трусиками

Дата овуляції визначається за кількістю виділень. Якщо ти здорова, починаючи з 18-го дня циклу до приходу місячних та з 6-го по 10-й день виділень немає. З 10-го по 18-й день  виділяється рідкий слиз, схожий на яєчний білок. Овуляція супроводжується рясними та прозорими виділеннями. Через 3-4 дні після появи слизу можна не оберігатися.