Як полюбити понеділок: 3 простих поради
Так, тобі подобається робота, але тільки не в понеділок. Як змінити до нього ставлення та добре провести день?
1. У понеділок викресли з лексикону такі слова, як "повинна", "зобов'язана", "безумовно", "обов'язково". Така установка спочатку демобілізує. Натомість ретельно плануй свій майбутній день і скажи: для того, щоб зробити те й те, у мене є те й те.
2. Скажи собі: "Справлюся з цим за півгодини!" Добре встановити для себе жорсткий регламент майбутніх справ протягом дня. Не забувай включати в свій план короткі перерви на відпочинок (наприклад, щоб випити філіжанку кави та влаштувати фруктовий ланч) - як нагороду собі за результативне вдале завершення важливих і трудомістких завдань. потрібна! Захопи з собою в офіс йогурт, банани, цитрусові та свіжі фрукти. Вони чудово допомагають у розумовій діяльності та надають сил протягом робочого дня.
