Как полюбить понедельник: 3 простых совета
1. В понедельник вычеркни из лексикона такие слова, как "должна", "обязана", "безусловно", "обязательно". Такая установка изначально демобилизует. Вместо этого тщательно планируй свой предстоящий день и скажи: для того, чтобы сделать то-то и то-то, у меня есть то-то и то-то.
2. Скажи себе: "Справлюсь с этим за полчаса!" Хорошо установить для себя жесткий регламент предстоящих дел в течение дня. Не забывай включать в свой план короткие перерывы на отдых (например, чтобы выпить чашечку кофе и устроить фруктовый ланч) - в качестве награды себе за результативное удачное завершение важных и трудоемких заданий.
3. Порция энергии для расслабленного после выходных организма жизненно необходима! Захвати с собой в офис йогурт, бананы, цитрусовые и свежие фрукты. Они отлично помогают в умственной деятельности и придают сил в течение рабочего дня.
