Рецепт: рибний суп по-андулазьки

Рецепт: рибний суп по-андулазьки
Цей гострий супчик з перцем припаде до смаку всім.

 

30 хвилин + 1 година   4 порції В 100 г: 220 ккал
 
Інгридієнти:
  •  500 г тріски
  •  1 перець чилі
  •   помідора
  •  1 болгарський перець
  •  1 цибулина
  •  0,5 л томатного соку
  •  300 мл рибного бульйону
  •  1 гілочка розма 1. Тріску вимий, обсуши і наріж шматочками. Перець чилі та часник дрібно наріж, змішай з розмарином і 100 мл рослинної олії. Змасти сумішшю рибу і залиш на годину.   
 
2. Помідори наріж часточками, перець і цибуля – брусочками. Рибу дістань з маринаду і обсмаж до рум'яної скоринки. 3. Додай болгарський перець, помідори і готуй 5 хвилин. Влий томатний сік, бульйон та посоли. Вари 10 хвилин на середньому вогні. Додай рибу та готуй ще 5 хвилин.  
Попередній пост
Хороший коханець: зовнішні ознаки
Хороший коханець: зовнішні ознаки
Наступний пост
Простий спосіб врятуватися від осінньої депресії та нудьги
Простий спосіб врятуватися від осінньої депресії та нудьги

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.
Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.