Рецепт: рибний суп по-андулазьки

Рецепт: рибний суп по-андулазьки
Цей гострий супчик з перцем припаде до смаку всім.

 

30 хвилин + 1 година   4 порції В 100 г: 220 ккал
 
Інгридієнти:
  •  500 г тріски
  •  1 перець чилі
  •   помідора
  •  1 болгарський перець
  •  1 цибулина
  •  0,5 л томатного соку
  •  300 мл рибного бульйону
  •  1 гілочка розма 1. Тріску вимий, обсуши і наріж шматочками. Перець чилі та часник дрібно наріж, змішай з розмарином і 100 мл рослинної олії. Змасти сумішшю рибу і залиш на годину.   
 
2. Помідори наріж часточками, перець і цибуля – брусочками. Рибу дістань з маринаду і обсмаж до рум'яної скоринки. 3. Додай болгарський перець, помідори і готуй 5 хвилин. Влий томатний сік, бульйон та посоли. Вари 10 хвилин на середньому вогні. Додай рибу та готуй ще 5 хвилин.  
Попередній пост
Хороший коханець: зовнішні ознаки
Хороший коханець: зовнішні ознаки
Наступний пост
Простий спосіб врятуватися від осінньої депресії та нудьги
Простий спосіб врятуватися від осінньої депресії та нудьги

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.
Фітнес та здоров'я

Дерматит: як розпізнати та вилікувати запалення шкіри у дорослих

Дерматит – це не лише про шкіру, а й про турботу, особисті межі та сигнали, які важливо почути.