Рецепт: рибний суп по-андулазьки

Рецепт: рибний суп по-андулазьки
Цей гострий супчик з перцем припаде до смаку всім.

 

30 хвилин + 1 година   4 порції В 100 г: 220 ккал
 
Інгридієнти:
  •  500 г тріски
  •  1 перець чилі
  •   помідора
  •  1 болгарський перець
  •  1 цибулина
  •  0,5 л томатного соку
  •  300 мл рибного бульйону
  •  1 гілочка розма 1. Тріску вимий, обсуши і наріж шматочками. Перець чилі та часник дрібно наріж, змішай з розмарином і 100 мл рослинної олії. Змасти сумішшю рибу і залиш на годину.   
 
2. Помідори наріж часточками, перець і цибуля – брусочками. Рибу дістань з маринаду і обсмаж до рум'яної скоринки. 3. Додай болгарський перець, помідори і готуй 5 хвилин. Влий томатний сік, бульйон та посоли. Вари 10 хвилин на середньому вогні. Додай рибу та готуй ще 5 хвилин.  
Попередній пост
Хороший коханець: зовнішні ознаки
Хороший коханець: зовнішні ознаки
Наступний пост
Простий спосіб врятуватися від осінньої депресії та нудьги
Простий спосіб врятуватися від осінньої депресії та нудьги

Новини партнерів

Fresh

Її історія

Міла Нітіч: «Я вийшла з дикого бажання здаватися, а не бути»

Для MILA NITICH зараз починається новий етап – і сама співачка називає його переродженням, повним перезавантаженням і новою ерою.
Фітнес та здоров'я

Що дає стретчінг: користь для тіла, психіки та самопочуття

Ви здивуєтесь, наскільки змінюється самопочуття, якщо просто щодня повільно тягнутись – не до ідеалу, а до себе.
Шоубіз

«МастерШеф. Професіонали 5»: хто став учасником нового сезону – біографії та фото

Відомі фіналісти, досвідчені шефи та нові імена – дізнайся, хто цього разу прийшов на кухню «МастерШеф. Професіонали 5», щоб довести, що саме він гідний перемоги.
Фітнес та здоров'я

Як знайти мотивацію для схуднення та не зійти з дистанції

Справжнє схуднення починається не з заборон, а з чесної розмови із собою.