Рецепт: рибний суп по-андулазьки

Рецепт: рибний суп по-андулазьки
Цей гострий супчик з перцем припаде до смаку всім.

 

30 хвилин + 1 година   4 порції В 100 г: 220 ккал
 
Інгридієнти:
  •  500 г тріски
  •  1 перець чилі
  •   помідора
  •  1 болгарський перець
  •  1 цибулина
  •  0,5 л томатного соку
  •  300 мл рибного бульйону
  •  1 гілочка розма 1. Тріску вимий, обсуши і наріж шматочками. Перець чилі та часник дрібно наріж, змішай з розмарином і 100 мл рослинної олії. Змасти сумішшю рибу і залиш на годину.   
 
2. Помідори наріж часточками, перець і цибуля – брусочками. Рибу дістань з маринаду і обсмаж до рум'яної скоринки. 3. Додай болгарський перець, помідори і готуй 5 хвилин. Влий томатний сік, бульйон та посоли. Вари 10 хвилин на середньому вогні. Додай рибу та готуй ще 5 хвилин.  
Попередній пост
Хороший коханець: зовнішні ознаки
Хороший коханець: зовнішні ознаки
Наступний пост
Простий спосіб врятуватися від осінньої депресії та нудьги
Простий спосіб врятуватися від осінньої депресії та нудьги

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Користь кактуса: навіщо тримати цю рослину вдома і як вона впливає на здоров’я

Кактус може навчити тебе турбуватися про себе краще, ніж будь-який психолог.
Фітнес та здоров'я

Видалення міліуму: як безпечно позбутися білих цяток на обличчі

Маленька біла цятка, яку ти вважаєш дрібницею, може розповісти про стан твоєї шкіри більше, ніж здається.
Психологія

Як зрозуміти свій рівень стресу та взяти його під контроль

Можливо, ти втомилася від постійної напруги, навіть не помічаючи, що твій рівень стресу вже вийшов з-під контролю.
Фітнес та здоров'я

Кардіотренування без фанатизму: що працює насправді

Можливо, усе, що тобі потрібно для змін – це не новий абонемент, а 10 хвилин чесного руху на день.