Як жити довго і залишатися здоровою: поради онколога, ендокринолога та гінеколога

15.11.2015

Відповідь на це питання хвилює багатьох із нас. Тому ми вирішили звернутися до фахівців і дізнатися у них, як правильно піклуватися про своє здоров'я.

Олег Бобиляк, лікар-онколог вищої категорії, один з провідних фахівців-мамологів Києва

Аборти та викидні – це жорсткий зрив гормонального тла. А молочні залози чуйно реагують на подібні порушення. Годування грудьми позитивно позначається на жіночому організмі. Ми рекомендуємо годувати до року, потім це вже не відіграє особливої ролі. Після двох років годування груддю негативно впливає на здоров'я жінки та дитини. В основному позначається на психологічному здоров'ї малюка. Відвідуючи солярій, дотримуйтесь правил, прописаних в інструкції, оскільки під час сеансу відбувається променеве навантаження на організм. При гострій мастопатії бажано не зловживати солярієм. Уникайте тривалого перебування під прямим сонячним промінням. Не плутайте мастопатію з тими ознаками, які виявляються при ПМС. Якщо біль у грудях виникає у перші дні менструації, а після зникає – ; такий стан вважається допустимим.

Якщо триває 5 днів і довше, необхідно звернутися до мамолога.

категорії, дієтолог

Не пропускайте їди. За відсутності поживних речовин гормонам не буде з чого синтезуватися. Якщо спостерігаються стрибки настрою, зверніться до невропатолога і гінеколога. А якщо змінюється вага – до ендокринолога. Якщо в сім'ї, особливо по жіночій лінії, були ендокринні захворювання, обов'язково пройдіть обстеження. Наприклад, діабет передається через покоління.

Займайтеся тим, що вам подобається. Останнім часом соціальні умови різко змінилися. У жінки, яка має бути матір'ю, дружиною, її жіноча місія опинилася на другому плані. А на чоловічу вона витрачає занадто багато енергії. більше, ніж чоловіки. Звідси всі хвороби нервові зриви.

Не варто вважати відсутність регулярного статевого життя проблемою. Безумовно, для психоемоційного стану жінки у репродуктивному віці нормально мати статеві стосунки. Але їх відсутність не можна назвати причиною появи гормональних або онкологічних захворювань. Тому нічого страшного в цьому немає. Тим більше що виникають ситуації, коли жінка довгий час не має можливості жити статевим життям, а займатися сексом для здоров'я. це забобони. Кількість менструацій протягом року на здоров'я ніяк не впливає. Якщо немає вагітності, вони мають бути щомісячними. Це норма. Якщо у жінки немає менструації 2-3 місяці і вона не вагітна ndash; це означає, що є проблеми зі здоров'ям. Народжувати можна у будь-якому віці. Поки є менструація, може настати вагітність. Однак не слід забувати, що після 35 років кількість овуляцій зменшується. Не пропускайте візити до гінеколога. Обстеження у лікаря – це своєчасна діагностика ракових захворювань. Україна займає високі позиції щодо раку шийки матки, який легко діагностується при елементарному огляді у лікаря.

Поради геронтолога про довголіття читай тут.

Фото: shutterstock.com

Втратила все, але продовжує вирощувати квіти на руїнах Херсона – інтерв'ю Ольги Чупікової

Розповідь Ольги – нескореної української жінки, що дуже любить квіти і своє Місто – стала частиною нашого спецпроєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що реалізується за підтримки Sense Bank.