Як жити довго і залишатися здоровою: поради онколога, ендокринолога та гінеколога

категорії, дієтолог

 

Не пропускайте їди. За відсутності поживних речовин гормонам не буде з чого синтезуватися. Якщо спостерігаються стрибки настрою, зверніться до невропатолога і гінеколога. А якщо змінюється вага – до ендокринолога. Якщо в сім'ї, особливо по жіночій лінії, були ендокринні захворювання, обов'язково пройдіть обстеження. Наприклад, діабет передається через покоління.

 

Займайтеся тим, що вам подобається. Останнім часом соціальні умови різко змінилися. У жінки, яка має бути матір'ю, дружиною, її жіноча місія опинилася на другому плані. А на чоловічу вона витрачає занадто багато енергії. більше, ніж чоловіки. Звідси всі хвороби нервові зриви.  

 

Не варто вважати відсутність регулярного статевого життя проблемою. Безумовно, для психоемоційного стану жінки у репродуктивному віці нормально мати статеві стосунки. Але їх відсутність не можна назвати причиною появи гормональних або онкологічних захворювань. Тому нічого страшного в цьому немає. Тим більше що виникають ситуації, коли жінка довгий час не має можливості жити статевим життям, а займатися сексом для здоров'я. це забобони. Кількість менструацій протягом року на здоров'я ніяк не впливає. Якщо немає вагітності, вони мають бути щомісячними. Це норма. Якщо у жінки немає менструації 2-3 місяці і вона не вагітна ndash; це означає, що є проблеми зі здоров'ям. Народжувати можна у будь-якому віці. Поки є менструація, може настати вагітність. Однак не слід забувати, що після 35 років кількість овуляцій зменшується. Не пропускайте візити до гінеколога. Обстеження у лікаря – це своєчасна діагностика ракових захворювань. Україна займає високі позиції щодо раку шийки матки, який легко діагностується при елементарному огляді у лікаря.

Поради геронтолога про довголіття читай тут.