Перевтома: ознаки

Карина дуже любить відпочивати. І вважає це своєю великою гідністю. Вона каже: «От, наші мами-бабусі не вміли розслаблятися, а я умію!» При цьому вона дійсно це вміє – але настільки, що практично все життя її – це відпочинок. А по суті – бездіяльність.

 

Можливо, нічого поганого в цьому і немає, якщо б вона при цьому почувала себе гармонійно. Але Каріна при цьому регулярно скаржиться то на нудьгу, то на безглуздість свого існування, а найчастіше на брак визнання її заслуг з боку суспільства. І правда. Вміти розслабитися – це чудова здатність. Але і вміти працювати, ставити завдання, цілі, досягати чогось & ndash; це дуже важлива риса успішної людини. у психології не існує. Під лінню  мається на увазі недолік мотивації для здійснення будь-яких дій. Організм у ситуації фізичної чи моральної втоми самостійно намагається регулювати наш стан, а саме накопичити необхідні ресурси для подальшого життя. Адже ліньки буває не тільки від того, що ти багато працювала і мало відпочивала. Лінь може виникнути через так звану моральну втому – коли тобі емоційно дуже некомфортно і, як кажуть, руки опустилися що-небудь взагалі робити. Якщо ти помічаєш, що твоє вміння розслаблятися носить характер ліні, нестачі мотивації, а також ти відчуваєш, що дещо морально знесилена – зверніть на це увагу. Це може стати приводом для звернення до психолога.