Як впоратися з лінню: прості та слушні поради

Як впоратися з лінню: прості та слушні поради
Посуд не вимитий, термінової роботи не зроблено, а ти валяєшся на дивані, клацаючи пульт від телека... І лаєш себе: яка я ледащо! Не знаєш, як впоратися з лінню? Наші поради допоможуть тобі!

Замість того, щоб гризти себе, оголоси своїй лінощі війну - прямо зараз! Якщо ти маєш намір всерйоз позбутися цієї пороку, скористайся нашими рекомендаціями. відкладай початок «священної війни» з лінню на завтра, почни змінюватися прямо зараз! Наприклад, вимкни комп'ютер і помий нарешті кухонні шафки!

  • Нагороди себе.Після трудового ривка обов'язково побалуй себе чимось приємним: чашкою кави, цікавим фільмом або читанням статті.>
  • Розмаїть свою працю. Якщо тобі нецікава рутинна робота, роби дві різні справи одночасно: скажімо, п'ятнадцять хвилин ти пишеш звіт, ще п'ятнадцять – миєш посуд, потім – знову за звіт!
  • П'ять хвилин.Якщо тебе лякає перспектива займатися чимось цілий день, вмов себе присвятити цьому завданню п'ять-десять хвилин. Ти можеш серйозно захопитися процесом і не помітити, як зробиш всю справу повністю! Як з'ясували психологи, серед «сов» більше ледарів, ніж серед «жайворонків». Якщо ти «сова» (як і я), спробуй вставати трохи раніше, ніж звичайно. Коли ранні підйоми ввійдуть у звичку, ти помітиш, що встигаєш зробити набагато більше.
  • Розбий на частини. наприклад, тобі страшно розпочати генеральне прибирання. Розбий її на маленькі частини – так набагато простіше розпочати. ​​
  • Попередній пост
    Як позбавитися целюліту: прості правила на кожен день
    Як позбавитися целюліту: прості правила на кожен день
    Наступний пост
    Стиль зірки: Віка Боня у мереживному бікіні (фото)
    Стиль зірки: Віка Боня у мереживному бікіні (фото)

    Новини партнерів

    Fresh

    Фітнес та здоров'я

    Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

    Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
    Психологія

    Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

    Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
    Психологія

    Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

    Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
    Фітнес та здоров'я

    Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

    Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.