Як нейтралізувати пожирачів часу

Як нейтралізувати пожирачів часу
Як усунути «пожирачі часу», які змушують тебе постійно відволікатися від роботи?

 

Насамперед хочеться перевірити пошту, зайти на свою сторінку в соціальній мережі, розмістити новину в блозі, почитати повідомлення на форумі… Стоп! А коли працювати? Час йде на те, щоб дізнатися оцінки, переглянути коментарі та завантажити посилання, яке порадив знайомий. Незабаром усі дії повторюються. Зрештою звіти доводиться доробляти вдома, щоб не вислуховувати закидів невдоволеного начальника. Немає нічого протиприродного в тому, що ти проводиш час у Мережі. Якщо це не заважає твоїй роботі або навпаки допомагає, то немає питань. Але якщо протягом дня ти по сто разів заходиш на свою сторінку, перевіряєш пошту або ревно стежиш за появою коментарів до своїх статусів. так недалеко і до інтернет-залежності.
 
Щоб позбутися звички щоразу заходити на свою сторінку або переглядати особисту пошту, Стів Павліна порадив робити це лише наприкінці робочого дня. 
Попередній пост
Пляжні хвороби: як уберегтися
Пляжні хвороби: як уберегтися
Наступний пост
Літо в офісі: як змусити себе працювати
Літо в офісі: як змусити себе працювати

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.