Як нейтралізувати пожирачів часу

Як нейтралізувати пожирачів часу
Як усунути «пожирачі часу», які змушують тебе постійно відволікатися від роботи?

 

Насамперед хочеться перевірити пошту, зайти на свою сторінку в соціальній мережі, розмістити новину в блозі, почитати повідомлення на форумі… Стоп! А коли працювати? Час йде на те, щоб дізнатися оцінки, переглянути коментарі та завантажити посилання, яке порадив знайомий. Незабаром усі дії повторюються. Зрештою звіти доводиться доробляти вдома, щоб не вислуховувати закидів невдоволеного начальника. Немає нічого протиприродного в тому, що ти проводиш час у Мережі. Якщо це не заважає твоїй роботі або навпаки допомагає, то немає питань. Але якщо протягом дня ти по сто разів заходиш на свою сторінку, перевіряєш пошту або ревно стежиш за появою коментарів до своїх статусів. так недалеко і до інтернет-залежності.
 
Щоб позбутися звички щоразу заходити на свою сторінку або переглядати особисту пошту, Стів Павліна порадив робити це лише наприкінці робочого дня. 
Попередній пост
Пляжні хвороби: як уберегтися
Пляжні хвороби: як уберегтися
Наступний пост
Літо в офісі: як змусити себе працювати
Літо в офісі: як змусити себе працювати

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубіз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фітнес та здоров'я

Тахікардія: що це таке, симптоми, причини та лікування прискореного серцебиття

Тахікардія – це не просто стрес або втому, а серйозний сигнал від серця, який потребує уваги, діагностики та правильного лікування.