Працюючи жінки одужують швидше за домогосподарок
Учасниці відповідали на запитання про свої звички та спосіб життя. З'ясувалося, що взимку жінки регулярно набирають вагу. Справа в тому, що в холодну пору року витрачається більше енергії, щоб зігрітися і коли температура в приміщенні опускається нижче 18 градусів. Жінки не помічають, що починають більше їсти та підсвідомо переконують себе, що ведуть правильний спосіб життя. Тому якщо взимку регулярно перебувати в холодному офісі, можна набрати за 10 днів до 5 кг. Дієтолог Фіона Джонсон радить дотримуватися оптимальної температури повітря на роботі – не нижче 23 градусів. До групи ризику, на думку фахівців, потрапляють худі дівчата, які за зиму можуть набрати вдвічі більшої ваги, ніж домогосподарки та їх повніші співробітниці. Температура в приміщенні повинна бути не нижче 28 градусів. Це відноситься і до перебування вдома. До групи ризику потрапляють і худі дівчата, які ризикують набрати за зиму вдвічі більше зайвих кілограмів, ніж повні особи та домогосподарки. Дієтолог Джонсон рекомендує збільшувати спортивні навантаження. А ось обмеження калорій не дає належного результату, спричиняючи лише зворотний ефект.
