Окрошка з креветками та кальмарами на сироватці

Окрошка з креветками та кальмарами на сироватці
Заміни в крихті м'ясо на морепродукти.
  • 250 г філе кальмарів
  • 250 г відварених очищених креветок
  • по 100 г вареної картоплі та зеленої цибулі
  • 2,5 літра сироватки
  • 1 л. кефіру
  • 400 г свіжих огірків
  • 200 г редиски 3 яйця 5 ст. л. сметани
  • 1 ст. л. гірчиці
  • зелень петрушки або кропу
  • сіль за смаком

Варені кальмари креветки, картопля та свіжі огірки нарізати кубиками. Подрібнити зелену цибулю. Четверту частину норми варених яєчних жовтків та сметани розтерти зі столовою гірчицею, сіллю, цукром, четверту частину зеленої цибулі розтерти із сіллю; все з'єднати з кефіром  та перемішати. Дрібно нарізати круто зварені яйця. При подачі всі нарізані продукти розкласти в тарілки, залити сироваткою і покласти сметану і посипати дрібно нарізаною зеленню.

 

Попередній пост
Секрети зниження ваги японською
Секрети зниження ваги японською
Наступний пост
Цвіль і іржа у ванній: причини та способи рятування
Цвіль і іржа у ванній: причини та способи рятування

Новини партнерів

Fresh

Астрологія

Таро-прогноз на травень 2026 для всіх знаків Зодіаку: що зміниться у твоєму житті

Травень стане місяцем рішень, які тихо змінять твій шлях – питання лише в тому, чи наважишся ти їх прийняти.
Краса

Літня косметичка: що змінити в догляді за шкірою у спеку

Твоя шкіра влітку страждає не від спеки, а від неправильного догляду – і ці 5 засобів змінять усе.
Шоубіз

Аліна Гросу вперше стала мамою: «Тільки тепер я зрозуміла, що таке любов»

Іноді потрібно стати мамою, щоб вперше по-справжньому зрозуміти, що таке любов.
Шоубіз

«Мама-драма»: після цих кадрів всі питають одне й те саме про Олю Цибульську

Вона нічого не сказала – але країна вже вирішує, вагітна Оля Цибульська чи ні.