Окрошка з креветками та кальмарами на сироватці

Окрошка з креветками та кальмарами на сироватці
Заміни в крихті м'ясо на морепродукти.
  • 250 г філе кальмарів
  • 250 г відварених очищених креветок
  • по 100 г вареної картоплі та зеленої цибулі
  • 2,5 літра сироватки
  • 1 л. кефіру
  • 400 г свіжих огірків
  • 200 г редиски 3 яйця 5 ст. л. сметани
  • 1 ст. л. гірчиці
  • зелень петрушки або кропу
  • сіль за смаком

Варені кальмари креветки, картопля та свіжі огірки нарізати кубиками. Подрібнити зелену цибулю. Четверту частину норми варених яєчних жовтків та сметани розтерти зі столовою гірчицею, сіллю, цукром, четверту частину зеленої цибулі розтерти із сіллю; все з'єднати з кефіром  та перемішати. Дрібно нарізати круто зварені яйця. При подачі всі нарізані продукти розкласти в тарілки, залити сироваткою і покласти сметану і посипати дрібно нарізаною зеленню.

 

Попередній пост
Секрети зниження ваги японською
Секрети зниження ваги японською
Наступний пост
Цвіль і іржа у ванній: причини та способи рятування
Цвіль і іржа у ванній: причини та способи рятування

Новини партнерів

Fresh

Lifestyle

Корисні речі для дому: 15 бюджетних покупок, які спрощують життя щодня

Іноді саме річ за 100 гривень здатна заощадити більше часу, нервів і місця в домі, ніж дорогий ремонт або нові меблі.
Краса

Озирнуться вслід: 5 жіночих ароматів, які збирають найбільше компліментів

Кожна жінка, яка захоплюється світом краси, рано чи пізно починає шукати той самий аромат, що притягує увагу.
Психологія

Токсична дружба: як зрозуміти, що подруга виснажує, а не підтримує

Іноді людина, якій довіряєш найбільше, стає джерелом тривоги, провини та виснаження – і це може бути головною ознакою токсичної дружби.
Психологія

Фінансова подушка безпеки: правила накопичення, типові помилки та поради

Одна фінансова звичка може знизити рівень тривоги сильніше, ніж нова робота чи підвищення зарплати – і почати можна вже сьогодні.