Окрошка с креветками и кальмарами на сыворотке

Окрошка с креветками и кальмарами на сыворотке
Замени в окрошке мясо на морепродукты.
  • 250 г филе кальмаров
  • 250 г отварных очищенных креветок
  • по 100 г вареного картофеля и зеленого лука
  • 2,5 литра сыворотки
  • 1 л. кефира
  • 400 г свежих огурцов
  • 200 г редиса
  • 3 яйца
  • 5 ст. л. сметаны
  • 1 ст. л. горчицы
  • зелень петрушки или укропа
  • соль по вкусу

Вареные кальмары креветки, картофель и свежие огурцы нарезать кубиками. Измельчить зеленый лук. Четвертую часть нормы вареных яичных желтков и сметаны растереть со столовой горчицей, солью, сахаром, четвертую часть зеленого лука растереть с солью; все соединить с кефиром  и перемешать. Мелко нарезать сваренные вкрутую яйца. При подаче все нарезанные продукты разложить в тарелки, залить сывороткой положить сметану и посыпать мелко нарезанной зеленью.

 

Предыдущий пост
Секреты снижения веса по-японски
Секреты снижения веса по-японски
Следующий пост
Плесень и ржавчина в ванной: причины и способы избавления
Плесень и ржавчина в ванной: причины и способы избавления

Новости партнёров

Fresh

Психология

Война, усталость и самокритика: как не потерять себя, когда ничего не успеваешь

Ваша ценность – не в том, сколько вы успеваете, а в том, что вы держитесь, даже когда больше не можете.
Астрология

Таро-гороскоп на август 2025 года для каждого знака Зодиака: ответы, подсказки, судьбоносные знаки

Август 2025 года принесет каждому знаку новые открытия – узнайте, что подсказывают карты Таро в прогнозе от Софии Козакевич.
Фитнес и здоровье

В ритме тревоги: почему исчезает менструация и что с этим делать с любовью к себе

Менструальный цикл – чувствительный барометр тревожного времени, и это не про поломку, а про мудрую реакцию вашего тела.
Психология

Кто такой абьюзер: как распознать, противостоять и защитить себя

Абьюзивные отношения – это не про любовь, а про контроль, боль и обесценивание, от которых нужно уметь защищаться.