15 поширених міфів про здоров'я
Або що шляхом докладання до свіжого синця шматка сирого м'яса можна швидко його (синяка) позбутися? Ліки на травах нешкідливі Раніше вважалося, ніби ліки, виготовлені з натуральних компонентів, практично не мають будь-яких побічних ефектів. Однак тепер з упевненістю можна стверджувати протилежне. Адже будь-які ліки, як кажуть німецькі дослідники, складаються з хімічних елементів. Потрапляючи в організм людини, вони неминуче ведуть до структурних змін у клітинах. Таким чином, вживання будь-яких ліків, навіть на натуральній основі, не минає безслідно.
Міф про здоров'я №2. Червоне вино корисне перед сном
Поширена думка, що вживання невеликої кількості червоного вина незадовго до відходу до сну сприяє швидкому засинанню та якісному відпочинку. Насправді, в той момент, коли в крові починає знижуватися рівень алкоголю, людина здебільшого прокидається. Отже, ні про який спокійний безперервний сон йти не може.
Міф про здоров'я №3. Відмова від м'яса продовжує життя
Також багато хто вважає, що відмова від вживання м'яса здатна продовжити життя. Адже за статистикою вегетаріанці живуть довше, ніж м'ясоїди. Насправді ж, на думку видання, причиною цього є власне відмова від м'яса, а прихильність до здорового способу життя, властива вегетаріанцям. У більшості випадків вони не п'ють, не курять, частіше за звичайних людей займаються спортом.
Міф про здоров'я №4. Стрес шкодить здоров'ю
Стрес не пригнічує нервову систему, а навпаки - в результаті позитивно позначається на психологічному стані людини.
Міф про здоров'я №5. Холестерин шкідливий
Ми часто чуємо, що холестерин дуже шкідливий для організму. Насправді його призначення – підтримувати будову клітин та виробляти гормони, які життєво необхідні для нормального функціонування організму.
Міф про здоров'я №6. Алкоголь зігріває
Алкоголь не зігріває організм, як вважають любителі зігрітися спиртним, а охолоджує його.
Міф про здоров'я №7. Людина використовує лише 10% ресурсів свого мозку
Також помилковою є думка, що людина користується лише 10 відсотками можливостей свого мозку. За останніми даними, протягом дня ми задіємо близько 80 відсотків клітин мозку для вирішення повсякденних проблем.
Міф про здоров'я №8. Надмірне вживання солодкого веде до діабету
Надмірне вживання солодкого не веде до розвитку цукрового діабету.
Міф про здоров'я №9. Енергетичні напої бадьорять
Енергетичні напої, прийняті напередодні, не впливають на рівень бадьорості людини протягом дня.
Міф про здоров'я №10. Маложирна дієта - здоровий шлях до схуднення Це міф. Чим різноманітнішим буде раціон і тренування - тим краще для організму. Міф про здоров'я №11. Від бананів гладшають
Насправді гладшають не від продукту, а від кількості з'їденої їжі. 1-2 банани на день не принесуть організму складки на талії. Просто більше рухайся!
Міф про здоров'я №12. У повних людей поганий метаболізм
На жаль, знижений рівень обміну речовин - не виправдання ожиріння. Повні люди спалюють більше енергії, аніж худі.
Міф про здоров'я №13. Людина має випивати 8 склянок води
Це твердження було висунуто 1945 року. Сьогодні вчені приходять до висновку, що людина має пити воду за своїми потребами. А велика кількість води призводить до дисбалансу. Міф про здоров'я №14. Гоління впливає на швидкість, колір і товщину волосся
Яким би способом ви не видаляли ненависні волоски, вони будуть відростати з тією ж швидкістю, того ж кольору і матиму ту саму товщину.
Міф про здоров'я №15. Хворій людині шкідливо митися, вона може знову застудитися
Насправді, якщо ти живеш у місті, а не в селі з лазнею, то відмовлятися від прийняття ванни при застуді – негігієнічно. Адже шкіра і під час хвороби потребує очищення.
Все вищеперелічене, стверджує газета «Більд», є поширеними помилками, які необхідно спростовувати, щоб люди могли приймати ті чи інші рішення, пов'язані з власним здоров'ям.
