Народні методи схуднення

З надмірною вагою люди почали боротися досить давно, адже ожиріння є проблемою вже не одну сотню років. Можна подумати, що наші предки не страждали на ожиріння – мабуть, не такою мірою, як ми сьогодні. І все тому, що вони так чи інакше використовували дієві способи схуднення. адже фітнес-клубів, тренажерів і таблеток раніше не було, а еталони краси і здоров'я були завжди. Саме безпека народних способів схуднення і є їхньою головною перевагою, а дієвість – це питання часу та терпіння.

Є й інші переваги: ​​натуральність, хоча вона ж і пов'язана з безпекою; не потрібно великих витрат; Спектр застосування народних засобів дуже широкий. Нестача одна, якщо можна вважати це недоліком – довго доводиться чекати результату, однак за цей час можна позбутися багатьох супутніх захворювань. настоянки та відвари, лікували недуги та промивали рани. Секрети народної медицини передавалися усно, від одного покоління до іншого, і навіть сучасна офіційна медицина, що володіє новітніми науковими технологіями, не може не визнавати корисних і напрочуд цілющих властивостей рослин і трав. Більше того, завдяки спостереженням і дослідам медиків і вчених, як давніх, так і сучасних, за минулі століття сформувалася особлива наука про лікування рослинами. фітотерапія. Вивчення та застосування трав для схуднення можна вважати одним із найбільш затребуваних та популярних розділів фітотерапії. До складу зборів для схуднення можуть входити зовсім різні трави і рослини. Вибираючи такий спосіб схуднення, ви не тільки позбавляєтеся зайвої ваги, але й очищаєте, живите, захищаєте свій організм: адже навіть одна рослина здатна благотворно впливати відразу на кілька органів і систем, налагодити їх роботу і. Паралельно виліковуються і полегшуються багато хронічних проблем, що накопичувалися роками, зміцнюється імунітет і підвищується загальна опірність організму. Справа в тому, що рослини тієї ж кліматичної зони, де ми живемо, впливають на організм більш ефективно, а їх корисні властивості легше і швидше сприймаються. Хоча винятки, звичайно, бувають, як і скрізь. Якість трав і час їх збору теж мають значення, тому що трави, зібрані не в свій сезон, можуть принести мало користі. Яким же чином діють трави? Насамперед вони діляться на кілька категорій.

Є трави, які регулюють почуття голоду, або те, що ми називаємо апетитом. Найчастіше наш апетит є лише звичкою, умовним рефлексом, що включається щоразу, коли ми бачимо їжу або відчуваємо її запах. відома лікувальна водорість, при попаданні в шлунок починають набухати, і коли їх обсяг збільшується, у людини виникає відчуття, що повний шлунок. Деякі з цих рослин м'яко обволікають слизову оболонку шлунка, внаслідок чого теж знижується апетит. Зрозуміло, не варто замінювати цими травами їжу – їх варто використовувати як доповнення до низькокалорійного раціону. Ожиріння та надмірна вага часто супроводжуються накопиченням в організмі зайвої рідини та шлаків. Лопух, подорожник, хвощ польовий, брусничний лист, ведмежі вушка та інші трави не просто допомагають позбутися зайвої рідини, але також вимивають токсини та виводять шлаки, тим самим сприяючи зниженню маси тіла та очищенню організму. Тут, однак, теж слід бути обережнішим, і не пити відвари сечогінних трав занадто часто і безконтрольно, інакше можна викликати зневоднення. Є рослини, які нормалізують роботу печінки та жовчного міхура. При цьому покращується процес травлення, а коли їжа краще засвоюється, надлишки жиру не встигають відкластися там, де це небажано, і ожиріння не виникає. До таких трав відносяться барбарис, володушка, кульбаба, кукурудзяні приймочки, розторопша, безсмертник. м'які природні проносні. Очищення кишечника та його нормальна робота дуже важливі для підтримки здорової ваги. Збори цих трав є гарним доповненням до різних дієт і розвантажувальних днів, оскільки вони стимулюють роботу всієї травної системи, виводять шлаки та зайвий жир. Це аніс, кріп, кмин, кора жостеру, ревінь, солодка, обліпиха та інші рослини.

Тонізуючі трави теж сприяють схуднення – вони роблять нас енергійнішими і рухливішими. А коли ми витрачаємо більше енергії, ми витрачаємо більше калорій та худнемо. Тим не менш, ці рослини теж слід використовувати з обережністю, так як вони мають властивість покращувати апетит. це розмарин, женьшень, лимонник, імбир, елеутерокок, куркума. Тим, хто хоче схуднути, дуже поле. Залийте чайну ложку подрібненого кореня імбиру окропом, додайте мед та лимон. Такий напій можна пити як вранці, натщесерце, так і перед сном, і поступово він допоможе позбутися жирових відкладень. Можна просто додавати імбир до зеленого чаю.

Рецепт для схуднення з народних трав

Багато трав, що ростуть на пустирях і в садах, більшість людей просто не помічають. Додаючи їх у збори для схуднення, можна досягти дуже хороших результатів. Наприклад, якщо взяти по одній частині коріння цикорію та кульбаби і три частини коріння лопуха, заварити столову ложку такого збору склянкою окропу і настояти близько години, а потім процідити, то вийде ефективний настій для схуднення. Приймати його потрібно не менше місяця, по півсклянки в день за півгодини до їди. Ванна з матір'ю допомагає схуднути, очищаючи пори і сальні залози, і до того ж зупиняє запальні процеси, особливо якщо додати до неї квітки календули. Ще одна ванна – з подорожником, листям берези і материнкою вважається хорошим доповненням до різних дієт, допомагаючи нам зробити фігуру стрункою і легкою. допомогти нам можуть ті трави, які ростуть буквально під ногами. Лікарські рослини та природні збори безпечно та поступово відновлюють обмін речовин, виводять шлаки, сприяють розщепленню жирів, і вага після цього не повертається. Звичайно, пити трав'яні збори для схуднення потрібно довго, проте тут є переваги, про які ми вже говорили. попутно покращується загальний стан організму та здоров'я в цілому. Зрозуміло, слід пам'ятати, що народні засоби та трави теж можуть мати протипоказання, тому перед їх застосуванням краще проконсультуватися у лікаря, особливо якщо у вас є серйозні хронічні захворювання. Вибирай ті природні рецепти, які тобі підійдуть, сприймай серйозно до їх використання, і ти обов'язково станеш здоровішим, а твоя фігура – стрункішою та красивішою.