Афірмації на кожен день: виконання бажань

26 Февраль, 2012

Хочете щось змінити у своєму житті на краще? Чи відчувати себе впевненіше? Тоді знай, що зробити це досить легко за допомогою найпростіших вправ – афірмацій.

Ми, сам того не підозрюючи, формуємо власне життя і будуємо своє майбутнє за допомогою слів і думок. Слово має надзвичайно велику силу. Ця сила залежить стану, у якому перебуває людина. Негативні думки та негативні емоції (гнів, заздрість, образа, ревнощі тощо) притягують до нас негативні події та хвороби, а страхи втілюються. Все це відбувається через те, що саме такі думки сильні, щирі й часто прокручуються в голові. і т.д.? Ти навіть не уявляєш, наскільки небезпечні висловлювання на кшталт: «Я не можу це чути», «Це мене вбиває»... Звідки ж з'явиться успіх і здоров'я, якщо ти сама собі даєш команду на провал?

Коли ти щось говориш, твоя підсвідомість уважно. Якщо ти бідкаєшся на своє життя, ниєш і проклинаєш усе на світі, що ж залишається робити твоїй підсвідомості, крім того, як покірно надати тобі таке життя, про яке ти говориш?

А чому б нам не зробити навпаки? Давай спробуємо ощасливити себе з допомогою позитивного настрою та райдужних думок, тобто. за допомогою афірмацій.

Слово «афірмація» (Від латинського firmare – робити твердження) з'явилося ще в XIX столітті. Афірмації — це короткі позитивні висловлювання (фрази), які за багаторазовому повторенні закріплюють необхідний образ чи певну установку у підсвідомості людини, поліпшуючи цим психоемоційний фон, і навіть стимулюючи позитивні зміни у житті. Афірмацію ще можна розглядати як самонавіювання.

Щоб ясно зрозуміти, що собою являє афірмація, згадай фільм «Найчарівніша і найпривабливіша» і його головну героїню, яка регулярно повторювала фразу «Я найчарівніша і найпривабливіша»... Ось ці повтори і є справжнісінька афірмація.

Правила складання афірмації на кожен день
Афірмації складаються тільки від першого з використанням займенника «Я». Повторюються вони подумки чи вголос. Можна повторювати фрази шляхом багаторазового написання. Але бажано вимовляти вправу вголос, промовляючи фразу протягом 5-10 хвилин. Наступну афірмацію на іншу тему потрібно вимовляти не раніше, ніж через годину, щоб ваша підсвідомість встигла чітко засвоїти попередню установку. і обов'язково повинні бути складені в даний час («Я абсолютно здоров», але ніяк не «Я не хворий») і вимовляється щиро і вдумливо. Слід ставити чітку мету: «Я відкрию власний бізнес», але ніяк не « Слово «хочу» не сприймається нашою підсвідомістю як команда. Твердження потрібно формулювати як факт і вибирати слід тільки те, що вам підходить. Складай короткі та позитивні твердження.

Як це не дивно, але спочатку твоя свідомість чинитиме опір афірмаціям - може виникнути внутрішній протест і відчуття самообману. Ти навіть можеш відчути дискомфорт від тверджень про твоє щасливе заміжжя або успішний бізнес. Спробуй якийсь час починати афірмацію на кожен день зі слова «Чому...» (наприклад, «Чому я господар свого життя»). Свідомість без перешкод пропустить таку команду, а підсвідомість щосили намагатиметься дати тобі відповідь це питання. Пізніше можна буде обходитися і без "Чому".

Йоги пропонують ще один спосіб, щоб змусити повірити своє підсвідоме вам: повторювати афірмацію доти, поки ти не перестанете свідомо на неї реагувати. Твердження можна змусити працювати на себе, досягнувши стану, схожого на нудьгу, і повністю розслабившись.

Справжній результат від афірмацій прийде лише тоді, коли ти відчуєш при проговоренні потрібної фрази легке почуття польоту та радості. Це означає, що ти рухаєшся в правильному напрямку, підсвідомість повірила тобі, і твоє бажання не змусить тебе довго чекати.

Нашу підсвідомість можна порівняти з м'язами. Тому афірмації потрібно використовувати щодня, щоб досягти мети та отримати бажане. Працюй з обраною установкою не менше 1 місяця.

Афірмації на кожен день краще вимовляти перед сном або вранці, ще лежачи в ліжку.

Приклади деяких афірмацій, які допомагають відчути внутрішню гармонію та впевненість у собі:

Я все можу!
відбувається своєчасно і за найкращим сценарієм.
Я вдячна (вдячний) Всесвіту за всі матеріальні блага в моєму житті.
Сьогодні - найкращий день у моєму житті.
У мене є все, що потрібно, щоб насолоджуватися життям тут і зараз.
Я залучаю в своє життя. з кожним днем моє життя стає ще кращим!
Моє життя цвіте, перебуваючи в повній гармонії.
Я усвідомлюю і відчуваю свою силу.
У будь-яких ситуаціях я спокійний і зосереджений.
Мені завжди супроводжує успіх. залучення грошей:
- Багатство та процвітання – це мій природний стан. Я приймаю його зараз!
- Безмежні багатства витікають вільно в моє життя прямо зараз.
- Щодня я стаю ще більш фінансово заможною людиною.
- Я живу в достатку та достатку.
- Гроші течуть до мене річкою.
- Я притягую. потоком з усіх боків.
Для кар'єри та роботи:
- У мене улюблена високооплачувана робота.
- Я стрімко піднімаюсь вгору кар'єрними сходами.
- Я займаюся улюбленою справою.