Як уникнути відпускних проблем із ШКТ
За статистикою, лише 20% жінок та 7% чоловіків ретельно миють руки після відвідування туалету. І лише кожен десятий миє руки, прийшовши з вулиці додому чи офіс. Для того щоб бактерії потрапили в організм і спровокували розвиток будь-якого захворювання, звичайно, недостатньо лише торкнутися руками рота або з'їсти немитий фрукт. Але якщо твій імунітет постійно сигналізує про проблеми застудами, кон'юнктивітами та іншими недугами, ти автоматично потрапляєш у групу ризику. А на відпочинку можливість підхопити кишкову інфекцію зростає в десятки разів: нескінченний потік відпочиваючих і висока температура не дають водоймам можливості якісно самоочищатися за ніч. В результаті до середини літа море перетворюється на такий собі теплий супчик - . відмінне середовище для розмноження патогенних бактерій Наковтавшись такої води, можна запросто отримати неприємні захворювання, як кишковий грип, ентерит і навіть холеру чи дизентерію. Лікарі попереджають: пірнати у воді, температура якої вище 25 ºС – однаково що пити коктейль із мікроорганізмів. Не ризикуй здоров'ям! А вже якою дурною славою користуються у гастроентерологів рознощики пляжних ласощів! Відмовся від медової пахлави, домашніх пиріжків та в'яленої риби, навіть якщо вони виглядають свіжими. Як же ще можна убезпечити себе? У організм здорової людини збудники кишкових інфекцій потрапляють через гр. Наприклад, дизентерія може початися, якщо випити воду з-під крана, парне (некип'ячене) молоко або з'їсти зроблену з нього кисле молоко, сир або сметану. Кишкову паличку можна проковтнути разом із неякісним кефіром або йогуртом. Стафілококова інфекція комфортно почувається в зіпсованих тортах з кремом і молокопродуктами, які тривалий час стояли поза холодильником. Збудники сальмонельозу (їх відомо близько 400 видів) потрапляють в організм людини через заражені продукти: куряче м'ясо та яйця, варену ковбасу, сосиски, погано промиті або вимиті брудною водою овочі та зелень. З рота мікроби потрапляють у шлунок, а потім у кишечник, де починають посилено розмножуватися. Причиною захворювання стають отрути, які виділяють мікроорганізми, та спричинені ними пошкодження травного тракту.
Кишкові інфекції можуть протікати як гострий гастрит (з блювотою), ентерит (з проносом), гастроентерит (і з блювотою, і з проносом) випорожнення), ентероколіт (з поразкою всього кишечника). Після влучення мікробів в організм захворювання починається через 6-48 годин. Лікування кишкових інфекцій має бути комплексним і включати боротьбу з мікробними отрутами, самими мікробами, а також з зневодненням організму. Крім того, хворі повинні дотримуватися правильної дієти і за допомогою спеціальних препаратів (пробіотиків) відновлювати нормальну мікрофлору кишечника. великі проблеми
Для маленьких діток кишкові інфекції становлять більшу небезпеку, ніж для дорослих. І підхопити їх дитині «простіше» батьків і вилікувати часом буває складніше. Причому чим менше дитина, тим важче вона переносить хворобу. Тому якщо малюк скаржиться на біль у животі, нудоту чи блювоту, а також запаморочення та рідкий стілець, терміново вживай заходів! До приходу лікаря поклади малюка в ліжечко і пої його через кожні 5-10 хвилин, щоб уникнути зневоднення. Давай йому спеціальний електролітний розчин ("Хумана-електроліт", "Регідрон" продаються в аптеці), дитячу воду або несолодкий чай з ромашки по 1-2 ч. л. Старшій дитині також необхідна консультація лікаря (якщо не вдалося зупинити пронос і блювоту).
При проносі та блюванні малюк втрачає не тільки воду, а й мінеральні речовини. Тому дуже важливо, щоб він отримував повноцінне харчування. Якщо малюк на грудному вигодовуванні, частіше прикладай його до грудей. Старшої дитини, в раціоні якої вже є «дорослі» блюда, потрібно потримати на спеціальній дієті. На два тижні виключи з дитячого раціону продукти, що посилюють бродіння: свіжі фрукти, овочі, соки та, звичайно ж, жирні та смажені страви. Під час реабілітації давай малюкові несолодкий трав'яний чай (ромашку), галетне печиво, протерту рисову кашу на воді, відварену моркву, відварені яйця перепелині (почни з половинки). А коли дитина одужає, вона має пройти курс лікування пробіотиками, які порекомендує педіатр. Пробіотики містять корисні молочнокислі бактерії і швидко відновлюють мікрофлору кишечника. Звичайно ж, захворювання ШКТ у малюка легше попередити, ніж лікувати. Не зберігай дитячі продукти поза холодильником і не в жодному разі не купуй товар, термін придатності якого добіг кінця. Ретельно мій фрукти і овочі, не лінуйся зайвий раз вимити руки дитині. номер один тобі має стати вживання виключно бутильованої води. Овочі та фрукти краще обдавати окропом, а готові страви їж лише в респектабельних ресторанах, а не в дешевих забігайлівках.
Інфекція чи гепатит? застали тебе під час відпочинку зненацька, потрібно знати, про що говорять ті чи інші симптоми. Шлунковий грип зазвичай проявляється спазмами або болем у животі, нудотою, проносом, блюванням, жаром та занепадом сил. Щоб не допустити зневоднення, потрібно пити багато рідини. Блювота має пройти через 2-3 дні. Якщо вона тільки посилюється, до того ж температура тіла «перевалює» за позначку 37,5 ºЗ – викликай лікаря! Симптоми гепатиту такі: біль у правій верхній чверті живота, нудота, блювання, жар, темна сеча, пожовтіння шкіри і білків очей. Терміново звертайся до лікаря! Якщо загине значна частина клітин печінки, вибратися з гепатиту буде дуже складно.
