Слабкі місця сильної статі

Консультант – Євгенія Курленя, терапевт

Зрозуміло, доросла людина сама повинна дбати про своє здоров'я. Однак ти добре знаєш, що саме в цих питаннях сильна стать винятково вперта. Профілактичні обстеження для мачо – це марна трата часу. А от якщо, припустимо, справа стосується особистого автомобіля, то тут чоловіки надпедантичні і супервідповідальні: ніколи не забудуть перевірити рівень масла в двигуні або стан гуми на колесах. При необхідності відвідають автомеханіка, але не вважають за потрібне, наприклад, перевірити рівень холестерину в крові або просто виміряти тиск. сторони, хоч і не бажає в цьому визнаватись. Статистика безжальна: за даними ООН, українські чоловіки живуть на 10-15 років менше, ніж їхні однолітки з розвинених країн. у середньому 60 років. І на 12 років менше, ніж українські жінки!

Саме час сказати своєму чоловікові: «Ти не зі сталі – не ховай голову у пісок. Дізнайся, звідки чекати неприємностей, а також як краще від них захиститись! хворобою, яка найчастіше переслідує легковозбудимих, які у постійному стресі особистостей, і навіть тих, хто нехтує здоровим способом життя, нерегулярно і неповноцінно харчується. Дуже часто причина виразки – бактерія Helicobacterpylori. Щоб це перевірити, варто купити в аптеці HelicoTest та вдома зробити простий тест. Важливо пам'ятати, що вчасно виявлена ​​виразкова хвороба успішно лікується. сперматозоїди можуть добре розвиватися і швидко пересуватися до мети. Коли простата починає збільшуватися (зазвичай це відбувається у 50-річному віці), виникають проблеми із сечовипусканням. Гострий біль у промежині свідчить про запалення простати і потребує негайної консультації уролога. Активний спосіб життя, зокрема щоденні піші прогулянки, мінімізують можливі ризики. Ну а найкращою профілактикою проблем простати є регулярний, нехай навіть не такий частий, як у молодості, секс із постійною партнеркою. Працюючий орган менше схильний до захворювань!
У чоловіків кістки міцніше, ніж у жінок, але через нездоровий спосіб життя, але через нездоровий спосіб життя. Дієта, бідна на кальцій і вітамін D3, надмірне куріння та зловживання алкоголем призводять до того, що кожен восьмий чоловік має ослаблені кістки. Суглоби – ще одне слабке місце сучасних мачо. У молодості вони набагато частіше, ніж жінки, травмуються, тому у більш солідному віці мають проблеми з колінними та плечовими суглобами. Як мінімум, слід підкоригувати дієту. При виникненні дегенеративних захворювань у суглобах – ndash; артрозів, артрозо-артритів – життєво потрібна лікувальна гімнастика. Щоб суглоб якомога довше працював, потрібно змушувати його постійно рухатися, нехай і в щадному режимі! куріння призводять до того, що хвороби серцево-судинної системи з кожним роком всі «молодшають» і особливо «активні» щодо чоловіків. Небезпечним є атеросклероз – захворювання, спровоковане відкладанням у судинах бляшок з холестерину та солей кальцію, що зменшує прохідність судин та ускладнює потік крові. За відсутності належного лікування з часом судини можуть бути повністю перекриті, а це вже прямий шлях до інсульту та інфаркту! Допоможи коханому потоваришувати зі спортом! Скоригуй його харчування: багато морепродуктів, риби та овочів-фруктів, мало тваринних жирів, копченостей, маринадів. Запікай, туші, готуй на пару. Все це дозволить зменшити вміст «шкідливого» холестерину в крові!
 
Нірки та сечовий міхур

Господа втричі частіше мають проблеми з нирками, ніж дами. Зазвичай це пов'язано з каменями, які у 80% випадків складаються із солей кальцію. Частина каменів переміщається з нирок у сечоводи та сечовий міхур, що супроводжується сильними болями. Щоб не мати проблем із нирками, потрібно в день пити до двох літрів води (негазованої, їдальні), а також відрегулювати режим харчування та обмежити споживання продуктів-провокаторів: зокрема, червоного м'яса, молока, шпинату, щавлю та ін. Щоб уникнути ризиків, пов'язаних із захворюваннями легень, необхідно кинути курити. До речі, після 10 років утримання від сигарет шанси захворіти значно зменшуються. як у тих, хто ніколи не курив. Варто також обмежити вживання жирної та смаженої їжі, ввести в раціон продукти, багаті на антиоксиданти (бета-каротин, вітаміни С та Е), які нейтралізують негативний вплив вільних радикалів. Корисні овочі та фрукти.
 
Облисіння

Багато чоловіків ця напасть наздоганяє вже в 18-20 років це так зване андрогенне облисіння, яке зумовлене генетично. Відбувається місцеве надвиробництво гормону, і в результаті чоловіче волосся поступово випадає і втрачає здатність до відтворення. Якщо твій чоловік страждає з приводу рідкого волосся, розкажи йому, що багато загальновідомих секс-символів лисі! Це і Гоша Куценко, і Федір Бондарчук, і навіть міцний горішок. Брюс Вілліс!
 
Депресією частіше страждають жінки, проте чоловіки важче її переносять, оскільки рідко звертаються. До того ж відмовляються приймати ліки, хоча у 80% випадків медпрепарати ефективно знімають негативні симптоми. У моменти життєвих неприємностей, а також при хронічному безсонні чоловіки вважають, що самі впораються. І пірнають із головою в роботу чи зловживають алкоголем. Як не сумно, але саме через депресію чоловіки більше, ніж жінки, схильні до суїциду. Активно цікавися життям коханого, а задушевні розмови за чашкою чаю підуть на користь вам обом. купити продукти. Ослаблення пам'яті із віком спостерігається у 52% чоловіків. Серед причин – втома, атеросклероз, нестача лецитину, вітамінів В6 та В12. Пам'ять можна тренувати! Люди, які залишаються суспільно активними та не знижують із роками пізнавальної активності, можуть уповільнити природне старіння головного мозку. Кросворди, логічні ігри або просто читання книг, журналів та газет змушують мозок працювати. Корисно також мати хобі, брати участь у громадських заходах.
 
Хропіння

Згідно з дослідженнями, після 30 років кожна п'ята людина. У деяких випадках хропіння не тільки неприємний звук, що дратує оточуючих, але й синдром небезпечного захворювання. обструктивного апное. Якщо ти помітила, що гучне хропіння коханого чергується з моментами тиші, не залишай проблему без уваги! При тяжкій формі синдрому апное дихання сплячого може зупинятися 400-500 разів за ніч (а це три-чотири години!), що провокує хронічне кисневе голодування організму. Щоб не допустити подібних проблем, робіть разом із чоловіком профілактичну зарядку.
 
Видатний живіт

Близько 40%. Опасистість – це не тільки негарно, але причина багатьох проблем зі здоров'ям: підвищеного тиску, високого рівня холестерину, діабету та ін. Менше калорій і більше руху – це не тільки рецепт стрункої фігури, а й запорука здоров'я! До того ж міцні, треновані м'язи живота необхідні для правильної постави та запобігання проблемам з попереком. Подаруй коханому абонемент у фітнес-клуб!
 
Проблеми з ерекцією

Майже кожен дорослий чоловік час від часу став і допоміжний, але і кожен з дорослих чоловік час від часу і в кожний дорослий чоловік час від часу і в абсолютно нормально. Такі «збої» можуть викликати як фізіологічні (надлишок алкоголю, побічна дія ліків), так і психологічні причини (невпевненість у собі, стрес, перевтома). Розлади ерекції тісно пов'язані з віком, коли багато чоловіків «у навантаження» набувають різних захворювань, які посилюють сексуальні розлади (хвороби серця, рак простати, діабет та ін.). І це ще один аргумент за здоровий спосіб життя!
Календар обстежень
Після 20 років>> – раз на рік.