Від целюліту врятують масло та мед
Консультант – Влад Дмитрієв, провідний спеціаліст відділення Панча Карми центру ведичної медицини «Расаяна» Згідно досліджень, до 85% продукції харчових супермаркетів містить різні хімічні добавки: консерванти, барвники, стабілізатори, ароматизатори, розпушувачі, генетично модифіковані. Певна частина цих шкідливих сполук є водорозчинною і таким чином виводиться з організму. Однак існують ще й так звані гідрофобні токсини – ndash; речовини липкої смолистої природи, розчинити та вивести які організм не в змозі. Не ризикуючи засвоювати незрозумілі йому сполуки, він пов'язує гідрофобні метаболіти жировою клітковиною і депонує їх у місця, найбільш схильні до накопичення жиру: на живіт, стегна та сідниці. Зовні це проявляється у вигляді нерівномірного рельєфу шкіри – апельсинової скоринки, що називається целюлітом. Для боротьби з гідрофобними токсинами звичні методи схуднення не годяться. Ці токсини не розчиняються у воді, а значить, їх не бере » гідроколонотерапія та інші очисні водні процедури. Обмеження в калоріях теж не особливо сприяють виведенню гідрофобних токсинів: під час пісних днів. вони викидаються у кров, викликаючи головний біль та загальну слабкість. А варто тобі щільно поїсти, і токсини знову повертаються на свої «насиджені» місця. Щоб розірвати це замкнене коло, необхідно налагодити нормальне харчування та очистити організм. Тоді принесуть ефект і різні зовнішні процедури, наприклад, антицелюлітний масаж. сприяти як схуднення, так і набору зайвої ваги, упевнені адепти аюрведичної медицини. Все залежить від конститутивного типу чи доші. Розрізняють три типи дош, однак у чистому вигляді вони трапляються рідко. Максимально точно визначити дошу може тільки фахівець, проте ти й сама можеш дізнатися, який тип у тебе переважає і, виходячи з цього, будувати свій раціон.
принцип вітру. Статура астенічна, суха тонка шкіра і тонке (нерідко кучеряве) волосся. Дівчина-Повітря – творча натура, що чуйно реагує на зовнішні обставини.
Раціон. У харчуванні Ваті важливо дотримуватись системності, оскільки за природою вона не схильна контролювати прийом їжі. У меню представниць цього типу мають переважати теплі поживні страви із солодким, солоним чи кислим смаком (овочеві супи, цільнозернові каші). Овочі краще вживати у тушкованому вигляді, показані також молокопродукти, курятина, мед. За столом не налягай на салати та холодні закуски.
Найкращі для Піти овочеві салати та бобові, їжа має бути прохолодною, особливо влітку. Їж фрукти (особливо солодкі), молочні продукти, спеції, що охолоджують (кріп, кінза). Зменши споживання гострих страв та прянощів, недозрілих фруктів, смаженого м'яса та кави.
Раціон. Сприятлива нежирна тепла їжа. Це можуть бути легкі страви з овочів (бажано готувати їх на пару або гасити). Гарячі каші, а також солодощі краще обмежити. Кап краще краще їсти часто і потроху. Якщо ти будеш харчуватися раціонально, якщо ти будеш харчуватися раціонально, якщо ти будеш харчуватися раціонально, якщо ти будеш харчуватися раціонально, якщо ти будеш харчуватися раціонально, якщо ти будеш харчуватися раціонально, якщо ти будеш харчуватися раціонально, якщо ти будеш харчуватися раціонально, якщо ти будеш харчуватися рационально, в утворюватись. Однак тобі необхідно позбутися вже накопичених. Особливість гідрофобних метаболітів у тому, що вони добре розчиняються в hellip; олії і таким чином виводяться з організму.
Зовнішнє промаслювання – це масаж зі спеціально підібраною олійною композицією. В середньому за один сеанс тіло пацієнта «вбирає» близько 100 мл олії, яка розщеплює токсини і сприяє їх виведенню. пружності шкіри, що робить її рельєф гладкішим, – це медовий антицелюлітний масаж, який очищає пори, покращує обмін речовин у підшкірно-жировій клітковині, сприяє мікроциркуляції лімфи. Це салонна процедура, але ти цілком зможеш провести її і в домашніх умовах. тільки необхідно чітко дотримуватися правил.
Масаж краще робити після душу, коли шкіра набагато сприйнятливіша до корисних речовин, що містяться в меді. Нанеси на стегна та сідниці тонким шаром мед (будь-якого сорту). Усю поверхню долоні притисніть до шкіри і зроби м'який хвилеподібний рух долонею від кисті до пальців. Поступово можеш збільшувати амплітуду рухів. Медовий масаж – досить болюча процедура, проте якщо після неї залишаються синці – це свідчення того, що масаж було виконано неписьменно. До того ж підшкірні крововиливи та мікротравми можуть спровокувати вторинні інфекції, аж до сепсису.
Важливий нюанс: масаж необхідно виконувати від центру до периферії (тобто спочатку ти обробляєш сідниці, потім стегна знизу догори). Пам'ятай, що медовий масаж протипоказаний при вагітності, алергії на продукти бджільництва, тромбофлебіті, варикозі, деяких гінекологічних захворюваннях.
Після завершення сеансу (в домашніх умовах достатньо 10-15 хвилин) змий мед теплою водою і нанеси на проблемні зони анти.
