Продукти, які провокують печію
Періодична печія, як правило, виникає внаслідок споживання великої кількості газованих напоїв, цитрусових, томатів, шоколаду, міцного чаю та кави, свіжоспеченого хліба та пирогів.
Ці продукти знижують тонус клапана між стравоходом і шлунком, внаслідок чого шлунковий вміст потрапляє в стравохід, викликаючи печію. Такою ж дією на клапан мають нікотин та деякі лікарські препарати. Запобігти печії допоможуть такі рекомендації:
- Намагайтеся їсти невеликими за обсягом порціями, але частіше. Якщо вам потрібно щільно поїсти – пийте під час їжі воду невеликими ковтками. Вода змиє кислоту зі стінок стравоходу. Під час та після їжі послабте тугий пояс. Носіння тугих поясів, вагітність, підняття тяжкості сприяють підвищенню внутрішньочеревного тиску, що, у свою чергу, сприяє виникненню печії. прийому. Горизонтальне положення сприяє затіканню кислоти в стравохід. Якщо ви відчуваєте потребу полежати – підніміть узголів'я за допомогою подушки на 10-15 см.
