Як навчитися концентруватися на роботі

Як навчитися концентруватися на роботі
Тобі доручили кілька завдань одразу, і ти не знаєш, як виконати все добре та вчасно. Поради фахівців підкажуть тобі!

Звичайно, від щоденної плинності нікуди не подітися. Але в твоїх силах зробити так, щоб і ти, і твій керівник залишилися задоволені результатом. Найголовніше – встановити чіткі і цілком зрозумілі цілі, а також побудувати план з підпунктів, який допоможе їх досягти. Фіксуй їх письмово. Як тільки тебе в черговий раз щось відверне протягом робочого дня, поглянь на свої цілі, і ти відразу сконцентруєшся на роботі. Вчися розставляти пріоритети. Навчися виділяти, які завдання є більш терміновими, які більш важливими в даний момент. Пам'ятай, що термінові завдання допомагають виконувати роботу вчасно. Вмій правильно оцінити ситуацію і вирішити, що ж на даний момент буде тобі важливіше.

Складай особисто для себе звіт про те, що вже вдалося зробити, а що ще належить виконати. Регулярно звіряйся зі своїм планом, перевіряючи, що вже зроблено, а що так і залишилося. Включай невирішені завдання до плану наступного дня, щоб зрештою їх у тебе не залишалося.

Сама визначай, у якій послідовності вирішувати завдання. Часом не завжди, приходячи вранці на роботу, ми можемо тут же включитися в трудовий процес. Іноді потрібний час на те, щоб змусити себе працювати. В результаті втрачається дорогоцінний час, і наприкінці дня невирішених завдань стає ще більше. Починай свій день з тих завдань, які ти зараз готова вирішувати із задоволенням. А тільки потім приступай до вирішення інших завдань.

Роби нагадування на комп'ютері, використовуючи кольорові стікери. Це чудовий хід, щоб не забути виконати те чи інше важливе завдання.

Попередній пост
Домашні шоколадні обгортання та ванни
Домашні шоколадні обгортання та ванни
Наступний пост
Продукти, які провокують печію
Продукти, які провокують печію

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Користь кактуса: навіщо тримати цю рослину вдома і як вона впливає на здоров’я

Кактус може навчити тебе турбуватися про себе краще, ніж будь-який психолог.
Фітнес та здоров'я

Видалення міліуму: як безпечно позбутися білих цяток на обличчі

Маленька біла цятка, яку ти вважаєш дрібницею, може розповісти про стан твоєї шкіри більше, ніж здається.
Психологія

Як зрозуміти свій рівень стресу та взяти його під контроль

Можливо, ти втомилася від постійної напруги, навіть не помічаючи, що твій рівень стресу вже вийшов з-під контролю.
Фітнес та здоров'я

Кардіотренування без фанатизму: що працює насправді

Можливо, усе, що тобі потрібно для змін – це не новий абонемент, а 10 хвилин чесного руху на день.