Здрастуйте, школа!

30 Август, 2010

Першого вересня абсолютно всі діти біжать до школи мало не підстрибом і наввипередки - поділитися новинами і поспілкуватися, але вже до кінця першого навчального тижня ентузіазм потроху йде на спад.

Літо пролетіло, а до нових канікул – ndash; кілька місяців. Дитина це чудово розуміє, і такі думки аж ніяк не підсилюють потяг до навчання. Все-таки, як не далеко до наступних канікул, спробуйте їх разом розпланувати: дитині буде легше звикнути до думки про неминучість осені і всього, що з нею пов'язано. Якщо тобі здається, що школяр відверто засмучений перспективою повернення до занять, докладно розпитай його: можливо, у нього проблемні стосунки з однолітками чи учителем. З'ясуйте, в чому справа: ще є час, щоб вжити заходів.

Режим – і ти непереможний

Пам'ятаєш, як важко було після відпустки рано вставати, налаштовуватися на роботу та вникати у справи? Те саме відчуває і дитина, але йому ще важче: адже відпочинок тривав не якихось два тижні, а майже все літо! Чим довше канікули, тим триваліша адаптація до нових умов. Педагоги ще називають цей період «вроблянням»: після літа піде місяць-півтора «розгойдування». Але вже до кінця першого тижня більшість дітей виглядають втомленими та млявими, незважаючи на те, що навчальні навантаження ще щадні, школярі займаються повторенням і не освоюють новий матеріал. Причина – порушений режим дня та елементарна перевтома. Дослідження показують: 67% дітей недосипають, адже першокласнику-шістрічці потрібно спати 11 годин на добу (година – вдень), старшому школяру –; 9 годин. У перший місяць школи дитині потрібна година сну додатково! Щоб біологічний ритм малюка та старшого школяра пристосувався до шкільного режиму, відмовся від спокуси дати йому відіспатися до обіду в останні тижні перед навчальним роком: це тільки нашкодить. Піднімайтеся в той же час, що і до школи, це стосується і відходу до сну.

Більшу частину дня дитина буде проводити сидячи – на уроках або за виконанням домашніх завдань. Щоб працездатність не знижувалась, йому потрібно рухатися, причому на свіжому повітрі. Доведено: природна добова потреба дитини у русі – 2 години безперервної активності. У сучасного школяра її дефіцит становить 60%. Як же їх «набрати»? По-перше, не ігнорувати необхідність зарядки, а краще – ранкової пробіжки. Зрозуміло, щоб у малюка з'явилася звичка вранці після підйому робити зарядку, знадобиться щонайменше рік. Допоможи її виробити! Дослідження американських вчених показали: діти, які щодня роблять ранкову пробіжку і бувають на вулиці не менше трьох годин на день, швидше ростуть, у них міцніший м'язовий корсет і більший обсяг легень, а головне, вони рідше хворіють і краще навчаються. Тому і прогулянка після уроків до того, як малюк сяде за виконання домашніх завдань, – ndash; непорушне правило. І карати, позбавляючи її, не можна в жодному разі: такий захід вже наступного дня може відгукнутися на двійку або зауваження в щоденнику. Щодо домашніх завдань, педагоги одностайні: з 15.00 до 16.00. Увечері малюкові необхідно відпочити та пограти! Заздалегідь продумай, хто відповідатиме за перевірку домашніх завдань. Якщо ти працюєш допізна, має сенс за невелику винагороду домовитися з сусідкою-пенсіонеркою.

Непроста адаптація напруги. У перші два тижні вересня стоїть чудова літня погода, скористайтеся теплими днями: покатайтеся ввечері на роликах, коні або карті в парку, здійсніть у будній день невелику велосипедну прогулянку всією родиною, сходіть на міський пляж. У вихідні оберніться за місто – насидитися вдома перед телевізором ви ще встигнете. А ось активно проведений з батьками час дозволить швидше влитися у навчальні будні. Відмінна ідея – знайти секцію, куди ви могли б ходити разом, наприклад, танці, де збігаються заняття дорослої та дитячої групи. спогадів – дістань шкільні альбоми та згадай найсмішніші історії, розкажи про свої стосунки з однокласниками, розкажи, з ким із них ти спілкуєшся і зараз. Дитина із задоволенням візьме участь у розмові. Малюк стане першокласником?

Йому здорово пощастило, якщо він відвідував дитячий садок: у нього вже є соціальний досвід, він вміє спілкуватися з дітьми і уявляє, як поводитися в колективі. У будь-якому випадку, не давай негативних установок: «Якщо тебе будуть ображати діти, відразу ж дзвони мені, я прийду і розберуся», «З завтрашнього дня у тебе починається доросле життя, школа – твоя робота. Краще так: «Завтра ти прийдеш до школи, познайомишся з дітьми, деякі стануть твоїми друзями, ти зможеш запрошувати їх у гості». Не лякай!

Приблизно чверті учнів з різних причин доводиться міняти школу та знаходити способи влитися у новий колектив. І якщо молодшим школярам це зробити досить легко. в класі ще немає яскраво виражених угруповань і лідерів, то тінейджеру часом доводиться дуже непросто. Строго кажучи, це піде від двох місяців. У твого підлітка не буде з цим проблем, якщо він добре розуміється на комп'ютері, течії сучасної музики або грає на гітарі. Котирування підвищує вміння фотографувати, цікаво розповідати про свої враження. Якщо ж ви змінили школу з тієї причини, що в колишній дитині не було друзів і вона не знайшла спільної мови з іншими дітьми, швидше за все, проблеми «перебіжуть» разом із вами. Допоможи дитині підвищити самооцінку, поясни, що нападають ті, хто сам боїться і їм необхідно негайно давати відсіч. Постарайся безпосередньо не втручатися у відносини дітей («За що ти вдарив мого сина?!»), краще поспілкуйся з батьками кривдника та класним керівником. Дай дитині шанс вирішити проблему: від цього залежить її статус у новій школі.

У перший клас

перший місяць. Якщо є така можливість, звільни малюка від продовження хоча б на перші два тижні.

Малюка має будити не дзвінок будильника, а поцілунок мами. Приємні емоції подарують дитині гарний настрій.
Дошкільні роки дитина провела вдома і спілкувалася з однолітками лише під пильним оком няні чи бабусі? Йому буде складно звикнути до колективу, особливо якщо він іде до школи з шести років. Допоможи йому потоваришувати з кимось – запроси в гості його сусіда по парті, організуйте з іншими батьками виїзд на природу.
Заздалегідь познайом майбутнього першокласника зі шкільним приладдям: як відкриваються замки на рюкзаку або сумці, пенал, папка, судок з бутербродами або термос колись давно пішла до першого класу, багато чого навчилася у школі, і це допомогло здобути професію, про яку ти мріяла. Розкажи про це дитині і повторюй частіше, який у тебе розумний і чудовий малюк: нехай вона повірить у свої сили!

ортопеди впевнені: малюкам не можна носити на спині вантаж важчий за 3 кг. І це ще не все!

І для маленької дитини, і для підлітка вибирай рюкзак із твердою спинкою: це захистить хребет. Оптимальний варіант для першокласника – портфель з коліщатками.
Сумка, що носиться на одному плечі, та ще з вантажем підручників, може не найкраще позначитися на стані постави.
Відрегулюй лямки по довжині так, щоб рюкзак не бив по спині і не різав плечі.