Що алкоголь робить із твоїм організмом: перевір зараз
Ми рідко замислюємося про те, що робить спиртне з нашим організмом, випиваючи одну-дві чарки на якомусь урочистості. І зовсім забуваємо про своє здоров'я, коли кількість алкоголю переходить усі допустимі норми. напоїв. Чарка, піднята тобою на вечірці, – це скоріше небажання образити іменинника чи колег. «Дегустатор» рідко п'є з власної ініціативи. Спровокувати його на це може лише поява на столі рідкісної марки вина або хороші відгуки оточуючих про напій. Ти вмієш контролювати кількість алкоголю і не прагнеш більш частого його вживання.
Що відбувається з тілом? За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, допустима доза алкоголю для жінки становить приблизно 10 г чистого спирту. Така міра міститься приблизно у 250 мл пива, 100 мл вина або 25 мл віскі. Жінка-«дегустатор» п'є в межах зазначеної норми, тому явних порушень у роботі органів не спостерігається.Помірний споживач: 1-2 рази на місяць Вживання алкоголю в тебе навряд чи перейде в залежність, тому що ти не сприймаєш чергову чарку коньяку як панацею від неприємностей. Підтримати компанію, підняти келих за здоров'я друга, провести вихідні на природі, трохи випивши під шашличок, – у будь-якому випадку твої дози завжди розумні і бажання збільшувати їх для підняття настрою не виникає.Що відбувається з тілом? Нервові клітини головного мозку – нейрони – забезпечуються киснем та поживними речовинами за допомогою еритроцитів (червоних кров'яних клітин), які рухаються мікроскопічними капілярами. Коли алкоголь надходить у кров, оболонка еритроцитів під його дією стирається, і замість відштовхуватися один від одного, вони починають склеюватися, утворюючи тромби, схожі на грона винограду. Так як капіляри в головному мозку дуже вузькі, то навіть поодинокі еритроцити важко просуваються по них. Тому злиплі еритроцити миттєво закупорюють прохід. Не отримуючи кисень та поживні речовини, нейрони «задихаються» та гинуть. Мозок починає працювати напівсили. Ось чому ранком з'являються головний біль, втома, апатія і сонливість.
3-4 рази на місяць У чужій компанії я стаю замкнутою і мовчазною. Ці якості заважають мені спілкуватися з оточуючими чи виявляти ініціативу на роботі. А після ста грамів коньяку я ніби перетворююся: стаю веселою, товариською та відкритою, – виправдовується жінка, яка випиває чарку для хоробрості.
І справді, випивши, «хамелеон» змінюється на очах. Зникає скутість рухів, з'являється шарм, жінка починає фонтанувати ідеями, розповідати цікаві історії, стаючи душею компанії. Спочатку «хамелеон» обмежується невеликою дозою спиртного, приймаючи алкоголь як ліки від власної невпевненості. Однак подібний спосіб розкріпачитися призводить до того, що, відчувши внутрішню свободу, жінка починає збільшувати кількість алкоголю і в результаті перестає контролювати ситуацію і свою поведінку. Що відбувається з тілом? Коли алкоголь починає асоціюватися із задоволенням, виникає психологічна залежність. При вживанні спиртного відбувається порушення поведінкової функції в корі головного мозку (насамперед уваги та самоконтролю), тому людина почувається більш розкутою. Пригнічення роботи гальмівного центру призводить до балакучості та зниження самокритики. Настає так званий токсичний філософізм. нав'язливе прагнення поговорити про високі матерії.
Через придушення нервових закінчень гіпоталамуса (вони відповідають за статеве збудження) у жінки підвищується лібідо, внаслідок чого вона стає не такою розбірливою у виборі партнера.
style="color:#808080;">Коханка: 2-3 рази на тиждень
«Це спосіб провітрити мізки в кінці напруженого робочого дня», – так виявляється жінка, на яку домашній алкоголізм (хоча вона у цьому й не визнається) поступово стає нормою життя. Найчастіше подібне розслаблення відбувається у п'ятницю ввечері, після неприємної наради чи у вихідні. Часом бажання випити стає способом уникнути важких спогадів, проблем, що навалилися, або можливістю розслабитися перед черговим заходом.
Чому вдома і на самоті? «Коханка» не вважає подібне проведення часу початком алкогольної залежності. На відміну від чоловіків, яким потрібна компанія, жінка зазвичай розслабляється або в дуже вузькому колі подруг, або одна. це твердження найчастіше виявляється невірним. Саме так спивається більшість успішних жінок, які постійно намагаються зняти стрес або позбутися відчуття самотності за черговою чаркою вина або келихом пива.
Домашній алкоголізм починається з невеликих доз, але згодом « доводиться збільшувати кількість спиртного, щоб досягти потрібного ефекту.
Що відбувається з тілом? Ні для кого не секрет, що алкоголь змінює нашу поведінку та настрій. Справа в тому, що він впливає на лімбічну систему головного мозку, яка відіграє важливу роль у багатьох процесах, у тому числі відповідає за формування емоцій та пам'яті. Через придушення роботи лімбічної системи під впливом алкоголю відбуваються зміни у поведінці людини (з'являється почуття полегшення). Алкоголь як гумка стирає сліди неприємних подій, і саме цього ефекту очікує від спиртного «любителька». Спиртне є діуретиком (тобто діє як сечогінний засіб). Після його потрапляння в організм відбувається порушення вироблення гормону вазопресину, який відповідає за водно-сольовий баланс. В результаті організм зневоднюється, а ранком людини мучить спрага. І навпаки, поява набряків і темних кіл під очима говорить про те, що в тканинах надлишок води. святкові заходи. При цьому вживання алкоголю починається або зі слабких напоїв і йде наростаючим, або відразу з міцних. Після закінчення урочистості у «завсідник» зазвичай виникає бажання випити ще, тому він пропонує продовжити свято у найближчому пабі.
Ні зустрічі з друзями, ні прогулянки містом не проходять без розпиття слабоалкогольних напоїв. Дві-три пляшки пива на день «завсідник» вважає цілком допустимою нормою.
Що відбувається з тілом? Організм влаштований так, що при попаданні шкідливих речовин (отрут і токсинів, до яких відноситься і алкоголь) він намагається швидше позбутися їх. Близько 95% алкоголю проходить через печінку (тут відбувається його окислення). Під впливом алкогольної інтоксикації клітини печінки поступово відмирають і заміщаються сполучною тканиною чи жиром, які можуть виконувати необхідні функції. В результаті печінка, яка руйнує токсини та допомагає організму позбутися шлаків, вже не в змозі «чистити» наші клітини, тому продукти розпаду продовжують перебувати в організмі та призводять до виникнення численних захворювань. Насамперед починаються скарги, пов'язані з роботою ШКТ. Також порушується менструальний цикл, зникає статевий потяг.
Через придушення роботи лімбічної системи нерідко відбувається часткова втрата пам'яті. Чим більше людина вживає спиртного, тим частіше він не в змозі згадати події, що недавно відбулися.
Швидка ходьба викликає задишку або болі в ділянці грудей. А підвищена стомлюваність та безсоння, які можуть супроводжуватися нудотою та блювотою, – ndash; це наслідки поганого харчування головного мозку.
Хронічний алкоголік: кожен день
Потреба випити стає нав'язливою ідеєю протягом усього дня. Мисленнєва активність, як правило, пов'язана з прагненням знайти чергову дозу алкоголю. Запій у жінки може тривати від кількох днів до місяця.
Що відбувається з тілом? Внаслідок тривалого вживання спиртного, від якого людина вже не в змозі відмовитися, виникають тяжкі психічні розлади. Алкоголік втрачає здатність контролювати та оцінювати свої дії. З'являється абсолютна байдужість не тільки до роботи, сім'ї, близьких, але й до свого соціального стану, зовнішнього вигляду, звичайних правил особистої гігієни.
Виникають слухові та зорові порушення. У чоловіків найчастіше з'являються галюцинації та бачення, жінки чують якісь голоси. Алкогольна інтоксикація стає причиною порушення роботи серця. Через постійне вживання спиртного воно перестає справлятися з припливом крові і буквально "захлинається". Відбувається переродження серцевого м'яза – на місці загиблих клітин з'являється сполучна тканина або жир, через що вона втрачає свою еластичність. А численні тромби, що утворилися з еритроцитів, що злиплися, перекривають доступ кисню і поживних речовин до серця. Практично неминучий результат такого стану -ndash; інфаркт.
ВАЖЛИВО! 1 доза (одиниця) алкоголю становить 10 мл (або 8-10 г) чистого спирту. Ми п'ємо різні за міцністю напої, тому, щоб обчислити кількість прийнятого алкоголю в одиницях, скористайся формулою: помнож об'єм випитого напою (мл) на градус (відсоток) його міцності і розділи отриману цифру на 1000. Наприклад, кількість чистого спирту, що міститься в келиху вина (17 175х12/1000=2,1 дози (що перевищує допустиму норму).
