Пельмені під вершковим соусом з креветками та горошком

Пельмені під вершковим соусом з креветками та горошком
(4 порції) Час приготування: 30 хвилин. В одній порції: 305 ккал.
  • 1 упаковка пельменів
  • 250 мл вершків 20%
  • 50 г замороженого зеленого горошку
  • 200 г очищених креветок
  • 100 г твердого сиру
  • олія
  • перець


Креветки відвари в трохи підсоленій воді протягом 5 хвилин і злий воду. Окремо відварити зелений горошок до готовності. На рослинній олії обсмаж протягом хвилини креветки. Додай горошок і залий вершками. Зменшіть вогонь і готуй, помішуючи, 5 хвилин. Посоли та поперчи за смаком. Твердий сир наріж кубиками, додай у соус і готуй ще кілька хвилин. Пельмені відвари, як зазначено на упаковці, розклади по тарілках та залий теплим соусом.

Попередній пост
Найбільш небезпечний час для дієти
Найбільш небезпечний час для дієти
Наступний пост
Як перемогти спадковість?
Як перемогти спадковість?

Новини партнерів

Fresh

Психологія

В темні часи видно світлих людей. Що може дати терапія сьогодні, чого не завжди вдається досягти самостійно?

А що, як звичка завжди бути сильною, усе контролювати й ніколи не просити допомоги насправді заважає вам жити власним життям?
Фітнес та здоров'я

Вітаміни при менопаузі: які нутрієнти потрібні жінкам 40+

Які вітаміни потрібні при менопаузі після 40 і 50 років? Розбираємо користь кальцію, вітаміну D, B12, магнію та заліза, необхідні аналізи й ризики добавок.
Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.