З чим пити каву та чай?
КАВА
Каву краще пити з цукром. Дієтологи стверджують, що поєднання кофеїну та глюкози – це чудовий тандем для плідної роботи. Вони найкраще допомагають активізувати роботу мозку, зокрема, глюкоза та кофеїн впливають на області мозку, що відповідають за концентрацію, пам'ять та увагу. Також каву слід запивати водою. Оскільки каву зневоднюють клітину і вибивають кальцій із кістки. Щоб заповнити втрату води, потрібен об'єм в 2 рази, що перевищує випиту каву.
І якщо ви хочете схуднути і п'єте каву без цукру, користі це особливої не принесе. ви зневоднюєте організм і страждає насамперед шкіра. Тому склянка води просто обов'язкова для вас!
Кава чудово поєднується з молоком та з прянощами: додавайте кардамон, корицю, гвоздику, мускатний горіх, запашний перець, імбир.
Любителі та поціновувачі чайного аромату та смаку вважають блюзнірством змішування чаю з молоком і вершками, як це роблять, наприклад, в Англії. З погляду справжнього шанувальника і знавця чаю, вживання чаю з молоком - це повний несмак. А також чай і молоко при змішуванні втрачають свої корисні властивості. Вживання чаю з фруктами (не тільки лимоном!) не викликає жодних погіршень цілющих та поживних властивостей чаю. Навпаки, ці властивості лише доповнюються і тим самим посилюються. Чай із прянощами дає зазвичай сильно діючий, різко стимулюючий напій, користуватися яким слід дуже обережно. Більш нешкідливим є вживання з чаєм запашного і гіркого перцю (з розрахунку 1-2 зернятка на чашку), перцевої м'яти, кмину, бадяну та частково імбиру.
