3 напої, які розбудять краще за каву
Зелений чай з лимоном
Заради експерименту випивай вранці замість кави чашку зеленого чаю з лимоном. Сама переконаєшся в тому, що вона швидше і ефективніша за каву приведе в бойову готовність! У зеленому чаї теж міститься кофеїн, тому він здатний тонізувати анітрохи не гірше за улюблену заварну каву. Також зелений чай багатий на антиоксиданти, які славляться своєю здатністю уповільнювати старіння і боротися з раком. Лимон багатий вітаміном С, який посилює антиоксидантні властивості напою. Ось кава цим похвалитися не може. Тебе швидше розбудить не свіжий сік, а процес його приготування: це ж треба витягнути соковы, вислухати її дзижчання і лише потім отримати свою порцію соку. Але за свою працю ти будеш винагороджена! Фреш випрямляє шлунок, даючи швидше прокинутися всьому організму, піднімає тонус, настрій і насичує вітамінами.
Цикорій зовні схожий Тому ти можеш обдурити саму себе. Ага, переконалася, що навіть нагадує смак кави! І хоча цикорій вважається кавовим напоєм, він не містить кофеїну. Крім того, цикорій підвищує імунітет, покращує обмін речовин, заспокоює нервову систему. Цикорій з ранку на голодний шлунок не завдасть того дискомфорту, який притаманний каві. Хлібнувши з ранку цикорію, ти потрапиш на роботу стійко-умиротвореної, а не бадьорої та нервової.
