Як підвищити самооцінку дочки-підлітка: рекомендації психолога
Консультант - Леся Ковальчук, психолог, дійсний член Професійної психотерапевтичної ліги
Не допускайте двох крайнощів. Не підтримуйте прагнення доньки схуднути за будь-яку ціну і, з іншого боку, не намагайтеся втішити її словами на кшталт «Твої подружки нічого не розуміють, залишайся такою, як є – не всім же бути стрункими. Комплекс неповноцінності народжується від безсилля. І зараз саме ви (або інша авторитетна для вашої доньки жінка: старша сестра, тітка) можете стати для неї джерелом внутрішньої сили. Разом з дочкою почитайте журнали про здоровий спосіб життя, почніть ходити до фітнес-центру, внесіть корективи до раціону, відмовтеся від «порожніх» калорій (фастфуд, солодощі, жирна їжа). Робіть усе це разом (!) з дочкою, станьте однодумцями! А коли з'являться перші результати, відсвяткуйте це: купіть доньці гарну обновку меншого розміру!
