Інтуїція: чи ти маєш третє око?
...По фірмі поповзли чутки про заплановане скорочення штату, природно почалася паніка. І лише одна співробітниця спокійно помітила: «Не варто переживати. Давайте почекаємо і подивимося, як розвиватимуться події. Я відчуваю, що не станеться нічого поганого. Сказано це було з таким переконанням, що більшість колег до неї прислухалися, хоча для такої довіри не було жодних раціональних підстав. А події розвивалися ось як: чутки просто вщухли, і нікого не скоротили. Начебто звичайна історія. Нічого дивовижного. Але це привід задуматися над тим, чому дехто прислухається до своєї інтуїції, а дехто ні. Тим, хто не чує шепоту свого серця, складніше жити. Вони легко впадають у паніку, постійно шукають схвалення в інших: чи добре вчинили, чи правильний вибір? При цьому занадто довго всі обмірковують, а в результаті приймають помилкові рішення. Деякі дивляться на життя через призму магії. Такі люди у всьому шукають знаки, які допомогли б їм прийняти правильні рішення. Вони навіть не встануть з ліжка, якщо їм насниться, що у них випали зуби, або нізащо не запланують весілля на місяць, у назві якого немає літери «р». Інші ж, навпаки, вихваляються тим, що для них і так все очевидно, а інтуїція їх ніколи не підводить. Обидва способи сприйняття мають з інтуїцією не дуже багато спільного. Люди першої категорії існують під гнітом усіляких забобонів. І найчастіше вони просто паралізовані страхом перед життям. А ті, хто прозріває майбутнє, або справді мають дар ясновидіння, або (що вірогідніше) користуються довірливістю оточуючих.
Що ж таке інтуїція насправді? Психологи стверджують, що це підсвідоме розуміння реальності, яке немає нічого спільного з логікою. Це вміння вибрати найкраще собі без аналізу ситуації. А іноді ми знаємо щось, не розуміючи, звідки це знання взялося.
«Наша інтуїція не завжди безпомилкова. Так, іноді нас можуть підвести логічні побудови, які здавалися такими стрункими, але впали через одну крихітну невраховану деталь. Іноді такий самий жарт може зіграти з нами інтуїція. На жаль, жоден метод не безвідмовний, якщо необхідно вирішити, як робити », – каже психотерапевт Марія Кисельова. Американці провели дослідження 15 тисяч людей різних професій та соціального статусу. І що з'ясувалося? Інтуїція добре розвинена у літераторів, людей, пов'язаних із мас-медіа, а також науковців (археологів, психологів, лікарів). Дослідники інтуїції відразу згадали англійську письменницю Емілію Бронте, яка, будучи зовсім молодою дівчиною з провінції, зуміла створити образ наймужнішого героя в англійській літературі. Хіткліфа з «Грозового перевалу». Цікаве, що більш, ніж зазвичай, інтуїція розвинена у людей, які живуть на природі: городників, лісників, а ще у жінок, які займаються вихованням дітей.
« або ознака серйознішого захворювання, – Згадує ще одна наша героїня Ольга. А Марія доповнює її слова: Коли ми близькі з дитиною або іншою істотою, що залежить від нас, ми вчимося відчувати її бажання, потреби. Ми не здатні пояснити, звідки знаємо, що потрібно нашому підопічному. Але знаємо це безпомилково, тому що ніби зростаємося з цим маленьким творінням, наповнюємося ним. До речі, на інтуїтивному рівні добре розуміють своїх дітей тільки ті матері, які вірять у себе. підлабузниками шефа, які негайно доносили йому все, що вона говорила. Знову змінюючи роботу, дівчина вирішила бути обережнішою. І сахнулася від тих, хто відразу здавався їй симпатичним.
«Я подумала, що, якщо у мене немає інтуїції на людей, то мені не можна довіряти своєму першому враженню, – ділиться Іра. – Але потім знову з'ясувалося, що ті, кого я вибирала в товариші, і є головними наближеними. Я знову помилилася – так і до параної недалеко. Тоді я вирішила дослухатися інтуїції інших. Але й цей шлях теж виявився хибним. Я всіх близьких замучила питаннями: «А що ти думаєш про це, а як мені з ним поводитися?» Але з різних боків чула різні відповіді!
Наш фахівець пояснює: «Якщо тобі бракує інтуїції – це означає, що ти не повністю довіряєш собі. Це означає, що ти втратила віру в те, що все робиш собі на благо. Твій внутрішній голос скутий страхом.
Люди такого типу схильні неухильно дотримуватися загальноприйнятих правил і керуватися лише здоровим глуздом «Це не так погано, тому що дає відчуття порядку в житті, – розповідає Марія. – Але проблема в тому, що життя надто складне, щоб регулюватися зведенням деяких правил. Інтуїція особливо потрібна у заплутаних ситуаціях.
Чому не вистачає?
У повсякденному житті здоровий глузд незамінний. Але в кризові моменти він найчастіше тільки заважає! У складних ситуаціях люди, наділені інтуїцією, можуть знайти вирішення проблеми у собі. Ну а ті, хто не має інтуїції, – Чи можуть її знайти? Так, тільки для початку варто зрозуміти, чому ви її втратили. Якщо жінка боїться, що припуститься помилки в роботі (наприклад, вона бухгалтер і може помилитися у фінансовій звітності), то кожну незадоволену гримасу шефа вона приймає на свій рахунок. Але саме в атмосфері страху ми втрачаємо свою інтуїцію! Щоб наш внутрішній голос міг докричатися до нас, необхідно зберігати внутрішній спокій та повагу до себе. Бухгалтер, що живе в стані стресу, не повинна просити кожного перевірити ще раз її – їй краще сісти і подумати, що з нею діється. А ще краще – ndash; обговорити з кимось доброзичливим свої побоювання.
Можливо, всі вони походять із нашого дитинства? Може, коли ти була дитиною, батьки всіляко оберігали тебе від помилок? А можливо, карали за те, що робила без їхнього схвалення? Зараз, будучи дорослою людиною, ти дуже боїшся зробити щось неправильне. І цей страх не дозволяє прислухатися до себе. Інший приклад. Жінка не може впоратися з підозрою, що чоловік їй зраджує, і навіть якщо він сказав, що пішов у гості до матері, кілька разів упіймає себе на думці, чи не з коханкою чи він насправді. При цьому немає нічого, щоби могло підтвердити її побоювання. Чи дурять її передчуття? Чи інтуїція її не підводить, просто не вдалося знайти доказів? «Її відчуття можуть свідчити про непереборний страх втратити партнера, – каже психотерапевт. – Тоді варто задуматися, звідки ця боязнь взялася. Антоніо Дамасіо, працюючи в Медичному коледжі Університету Айови, проводив дослідження серед пацієнтів з травмою лобової частки кори головного мозку. Вони показали непогані результати у тесті на IQ, але особисте життя та фінансова сфера у них залишали бажати кращого. «Може, причина їх невдачі – це відсутність інтуїції? Може, ця невелика ділянка кори мозку, розташована над переніссям, і є нашим "третім оком"? Місцем, де зароджуються передчуття? – задумується Дамасіо.
Вчений провів експеримент, що трохи нагадував гру «Монополія». Учасники досвіду тягли навмання карти із чотирьох колод. Причому у двох з них було стільки «поганих карт», скільки «хороших карт» – у всіх колодах. Люди, у яких «третє око» не було пошкоджено, швидко почали обходити стороною «небезпечні» колоди. Інстинктивно тому, що не змогли логічно пояснити свої дії. Люди з пошкодженою частиною кори мозку навіть після гри користувалися ними регулярно. Крім того, до шкіри гравців прикріпили електронні датчики. Виявилося, коли «здорові» піддослідні витягували «погану карту», вони трохи потіли, а «хворі» – ні. Висновки? Інтуїція може бути неусвідомленим акумулюванням досвіду. Він потрапляє у маленький фрагмент кори нашого мозку і там зберігається. А коли ми потрапляємо в аналогічну ситуацію, ці запаси відкриваються та допомагають нам ухвалити рішення. Але все це відбувається без контролю нашої свідомості.
Як відновити? Наприклад, вони рекомендують за допомогою медитації навчитися досягати повного релаксу. Коли ми знаходимося в такому стані, часто отримуємо від своєї підсвідомості відповіді на питання, що хвилюють нас.
Відновленню інтуїції можуть сприяти так звані вправи на перевагу. «Починай тренування з дрібниць, а не з глобальних питань», – радить психотерапевт. Перша вправа – вранці після того, як прокинулася. Коли настане час сніданку, спробуй вирішити собі, що хочеш з'їсти. Ти можеш пропустити вибір через розум: прорахувати, скільки калорій знаходиться в кожному блюді, чи корисно воно. Але можеш забути про здоровий глузд і поставити собі питання: «Що я з'їм зараз?» І почекати на відповідь з хвилину. Якщо відчуєш бажання з'їсти яєчню, то візьми та з'їж. Але врахуй, що твій розум відразу скаже: «Адже це ж яйця. Хіба вони тобі справді потрібні?»… Принцип вправ дуже простий: потрібно поставити собі запитання, послухати відповідь – і трохи притримати сумніви, які обов'язково з'являться після вибору.
Люди, які не довіряють собі, зробивши інтуїтивний вибір, нерідко переживають справжню бурю думок. Розум кричить: «Гей, ти помилилася. Та блузка була кращою! Адже ти ж знаєш, що тобі не йде червоний. У такій ситуації треба йти за своїм внутрішнім голосом та не боятися свого вибору. Адже якась червона блуза не зможе зіпсувати тобі все життя!
