Вітамінні маски для шкіри

Повір, це не так вже й важко: тиждень-другий, і ти вже не зможеш обійтися без цього задоволення. Приготування маски займає лише кілька хвилин, а природні поживні речовини відразу ж починають діяти. Вони подарують тобі прекрасне самопочуття, і ніхто ніколи не здогадається, скільки тобі літ. тільки на попередньо очищену шкіру;

* пам'ятай, що кислі продукти підходять для жирної шкіри, а некислі – для нормальної і сухої; * фруктові суміші накладай на обличчя, шию, область декольте і руки, але ні в якому разі не на повіки; повіки і область навколо очей перед нанесенням маски змащуй будь-яким жирним кремом; водою;

* новий рецепт маски опробуй не у святковий вечір, а у вихідний день;

* якщо у тебе чутлива шкіра, попередньо перевіряй дію маски на зап'ястя.
style="color:#808080;">Яблуко
Проти зморшок

1 ч. л. дріжджів розведи теплим молоком, додай 1 ч. л. свіжого яблучного соку. Нанеси на шкіру обличчя і шиї і через 10 хвилин змий прохолодною водою. Нанеси маску на 15 хвилин|мінути|. Роби це щодня протягом 20 днів. Очищаючий лосьйон Змішай 1 ст. л. яблучного соку з|із| 1 ст. л. води та 1 ч. л. молока. Протирай шкіру перед нанесенням маски.
Для жирної шкіри з розширеними порами

Яблуко натрій на тертці і змішай його зі збитим білком. Кашку нанеси на обличчя і через 15-20 хвилин змий прохолодною водою.
Для будь-якої шкіри
смужки дині або динну кашку, протерту разом зі сливою і злегка розбавлену олією.

Банан

Для нормальної шкіри
1 ст. л. молока змішай з пюре із половини банана. Нанеси маску на 15 хвилин, а потім зніми тампонами, змоченими в сирому молоці. Для жирної шкіри Банан разомни з невеликою кількістю молока, додай 15 крапель лимонного соку. Через 15 хвилин умийся молоком.
Для комбінованої шкіри

Разотри. л. соку апельсина та половину яєчного жовтка. Нанеси маску на 30 хвилин.
Для проблемної спини 2 ст. л. сиру змішай із 2 ч. л. оливкової олії та соком половини апельсина. Нанеси суміш на спину. Через 20 хвилин змий прохолодною водою.

Картопля
Для нормальної шкіри
















Свари і. л. молока та трохи соку (лимонного, суничного, томатного, огіркового) до утворення кашки. Нанеси на обличчя та шию на 25 хвилин. Змий, чергуючи теплу та холодну воду. Роби таку маску 1 раз на тиждень протягом місяця.
Для жирної шкіри

Змішай жменю зелені петрушки з 1 ст. л. кефіру та 1 ч. л. лимонного соку, додай в кашку трохи картопляного крохмалю і нанеси на обличчя на 20 хвилин. 1 ст. л. сиру змішай із 1 ч. л. оливкової олії, додай 2-3 ч. л. виноградний сік. Нанеси маску на обличчя, через 20 хвилин змий її теплим відваром ромашки. додай 2 ч. л. грейпфрутового соку та 0,5 ч. л. рослинної олії. Нанеси на обличчя кілька шарів. Через 30 хвилин змий теплою водою.
Очищаючий лосьйон

Змішай сік грейпфрута з гліцерином у співвідношенні 5:1. Протирай шкіру вранці та ввечері.
Морква
Для нормальної шкіри

Змішай br л. сиру, 1 ст. л. оливкової олії, додай трохи молока та морквяного соку. Перемішай і нанеси на обличчя на 10 хвилин.
Для нормальної шкіри

Змішай 1 ст. л. яблучного та 1 ст. л. морквяного соку, додай 1 ст. л. знежиреного кефіру і нанеси на шкіру обличчя та шиї на 20 хвилин. Для сухої шкіри Натрій на дрібній тертці половину великої моркви і половину яблука і перемішай. Якщо суміш вийде рідкою, додай сухого молока. Нанеси маску на обличчя, уникаючи ділянок навколо очей, прикрий обличчя марлею. Через 20 хвилин видали маску серветкою і ополоснить обличчя теплою водою. л. свіжого сиру змішай із 1 ст. л. томатного соку і нанеси на обличчя на 20 хвилин.

Для нормальної шкіри

Наріж помідор кружечками і на 20 хвилин поклади кружечки на обличчя і шию, прикривши зверху марлею. style="color:#808080;">Горох
Для дуже жирної шкіри

2 ст. л. вареного зеленого горошку розімні виделкою, додай 1 ч. л. вершків і розмішай. Пюре нанеси на обличчя і через 15 хвилин змий теплою водою. Потім зваріть квасолю і протріть її через сито. Додай сік половини лимона та 1 ст. л. оливкової олії. Нанеси маску на 20 хвилин.

Капуста
Для жирної шкіри

100 г ква товстим шаром на 15 хвилин, після чого сполосни шкіру настоєм шавлії або водою і змасти живильним кремом.
Натрій на тертці чверть цибулини середньої величини, додай 1 ст. л. вершків та сирий яєчний жовток. Нанеси маску на 15 хвилин.
Лимон
Відбілююча

Свіжий 0 г меду. Нанеси маску на 20-30 хвилин, потім змий прохолодною водою. Цю суміш можеш зберігати в холодильнику.

Для огрубілої шкіри рук

Приготуй суміш із рівних частин гліцерину та лимонного соку. Нанеси її на руки і зроби легкий масаж. Для пошкодженого і пересушеного волосся Сирий яєчний жовток розведи 10 краплями вітаміну А, додай 1 ч. л. соку лимона. Нанеси маску перед миттям волосся, оберни голову целофаном та рушником. Через 20 хвилин помасажуй шкіру голови і вимий волосся шампунем. Для шкіри грудей і області декольте Великий лимон обдай окропом, наріж його разом зі шкіркою кружальцями, виклади їх на груди і область де. Потім сполоснися прохолодною водою.
Авокадо
Для проблемної шкіри спини, рук і області декольте

* на лобі – від центру та брів до волосистої частини голови;

* навколо очей – від внутрішнього кута ока по верхньому віці до зовнішнього;

* за нижнім віком – від зовнішнього до внутрішнього кута ока;

* в центрі обличчя – від носа та верхньої частини щоки до скронь, від підборіддя – до кінчика вуха. Маски будуть впливати інтенсивніше, якщо ти попередньо зробиш парову ванну або теплий компрес (товсту серветку намочиш у гарячій воді, відіжмеш і на 1-2 хвилини прикладеш до обличчя). Коли на обличчі маска, посилюється приплив крові та прискорюється обмінні процеси. Тому під час її нанесення бажано перебувати у спокійному стані та розслабити м'язи обличчя. Після видалення маски скористайся тоніком.

Фруктовий йогурт
Для будь-якої шкіри

фруктів. Хочеш – з'їж, хочеш – на обличчя намажь. З'їж – і стань чарівною!

Вітамін А

Бере активну участь в обміні речовин, нормалізує роботу сальних залоз і регенерацію клітин. Поповнити його запаси допоможуть овочі та фрукти червоного та оранжевого кольору (особливо дині та помідори), зелень, шпинат, салат, щавель, зелена цибуля, зелений горошок, риб'ячий жир, сир, печінка, яйця.

Вітаміни групи В
дерматозів, жирної себореї, а також при високій чутливості до сонячних променів. Містяться у печінці, нирках, грибах, молоці, сирі, овочах, горіхах, у житньому хлібі.

Вітамін С

Бере участь в окислювально-відновних процесах. Міститься в картоплі, червоному перці, квашеній і свіжій білокачанній капусті, глоду, шипшині, абрикосах, персиках, цитрусових, смородині, ківі, листі щавлю. в організмі. Міститься в яйцях, олії, молоці, сметані, сирі, грибах, риб'ячому жирі, печінці лосося і тунця.
Вітамін F

Бере участь у жировому обміні, сприяє виведенню холестерину та підтримує захисну. Міститься у тварин та рослинних жирах.
Кислоти

Впливаючи на шкіру, органічні кислоти активізують процес омолодження та регенерації клітин. Містяться в ягодах, фруктах, овочах і молоці. А поживні коктейлі з успіхом замінять тобі і сніданок, і полуденок. У них міститься безліч вітамінів, необхідних жінкам будь-якого віку для того, щоб виглядати бадьорою і квітучою. Якщо у тебе є проблеми з травленням, збільш кількість води і додай ложку меду.

Овочевий напій: наріж 200 г різних овочів (моркви, буряків, капусти, цибулі, помідорів) і вари їх в 0,5 л води до м'яка. Отриману суміш проціди, остуди та постав у холодильник. Щоранку випивай по одній склянці такого коктейлю (тільки не дуже холодного). Якщо хочеш, додай до нього солі та перцю.Омолоджуючий напій: змішай півчашки томатного соку з чашкою кислого молока. Пий напій маленькими ковтками.
Освіжаючий напій: 1 ч. л. м'яти завари 200 мл окропу. Випивай склянку такого чаю щодня – це надасть шкірі твого обличчя свіжого та приємного кольору.