10 фактів про солярію
Взимку, коли світловий день дуже короткий, наш організм відчуває гострий дефіцит вітаміну D (відповідає за обмін фтору та кальцію, від яких безпосередньо залежить стан зубів, волосся та нігтів).
Під час прийняття сонячних ванн синтез цього вітаміну посилюється, до того ж набагато інтенсивніше виробляються «гормони щастя» – ендорфіни. Крім того, зникають прищики та висипання. Перебуваючи в солярії, ретельно дотримуйся правил безпеки. І тоді штучне сонце принесе тобі тільки користь!
- Солярій безпечніший, ніж природне сонце: відсутні найбільш згубні для шкіри UVC-промені (засмага досягається за рахунок альфа- та бета-випромінювання).
- Існують горизонтальні та вертикальні. За своїм впливом вони практично однакові, проте у вертикальних установках шкіра швидше набуває смаглявого відтінку.
- Час перебування в солярії та інтенсивність випромінювання (визначає фахівець) залежать від типу твоєї шкіри. Як правило, радять починати з 4-5 хв. (2-3 рази на тиждень).
- Перед процедурою очисти шкіру від парфумів та косметики, зніми контактні лінзи (в крайньому випадку, використовуй зволожуючі краплі для очей). На голову одягни шапочку (це вбереже волосся від сухості і розшаровування). Прикрий груди рушником або спеціальними ковпачками для сосків.
- У шкірі губ відсутній меланін – природний захист від ультрафіолету, тому обов'язково змасти їх бальзамом. Шкіра повік дуже тонка: навіть якщо ти заплющить очі, це не врятує рогівку від ультрафіолету (його надлишок може призвести до опіків і погіршення зору). Одягай спеціальні темні окуляри.
- Під час прийняття сонячних ванн використовуй креми-активатори, що стимулюють вироблення меланіну (вони також захищають шкіру від пересихання). Е (не приймай душ протягом години). Випий склянку морквяного або абрикосового фрешу – у цих фруктах є каротин, що надає засмаги стійкості. Деякі ліки підвищують світлочутливість шкіри. Якщо ти приймаєш антибіотики (зокрема, тетрациклін), сульфаніламіди та транквілізатори, утримайся від сонячних ванн: вони можуть призвести не тільки до нерівномірності засмаги, але навіть до появи гострого дерматиту (запалення шкіри).
- вагітність, менструація, порушення функцій щитовидної залози, варикозне розширення вен, мастопатія, шкірні новоутворення, клаустрофобія, загострення хронічних захворювань.
