Яблука справді молодильні
Обстеживши добровольців, які з року в рік щодня вживали в їжу яблука, вчені виявили, що їхня серцево-судинна система виявилася на 17 років молодшою, ніж паспортний вік.
Вчені з британського Інституту дослідження їжі встановили, що у групи досліджуваних, які вживали найбільшу кількість яблучного соку, серце, судини і організм в цілому омолодилися мінімум на сімнадцять років. Якщо ти будеш з'їдати за годину до сніданку два яблука є всі шанси знизити ризик передчасної смерті від серцевих захворювань на 20%. У числі корисних речовин, якими багаті яблука, міститься епікатехін – речовина, що повертає еластичність стінкам кровоносних судин, в результаті чого покращується робота серця та циркуляція крові, підвищується рік необхідно з'їдати 48 кг яблук, з них 40% вживати у переробленому вигляді, насамперед у вигляді соків. Це захистить тебе від оксидантів, а значить уповільнить процес старіння.
