Будь щаслива тут і зараз: 7 практичних порад

Щастя – це природний стан людини. Постеж за маленькими дітьми: що, як не його, випромінюють ці широко розкриті світові захоплені очі? Для кожного з нас дитинство (яким би воно не було) – це країна, в якій живе щастя. У той час ми не вміли його оцінювати, вираховувати та програмувати – ми просто були щасливі. І здавалося, що так буде завжди, адже за дитинством йшла юність із її закоханістю, відкритістю всьому новому та незвіданому. Але врешті-решт ми подорослішали, стали розсудливими і стали «жити-поживати та добра наживати». Чи часто можна помітити на обличчі дорослої людини вираз щирого щастя? Зазвичай ми бачимо респектабельність, обізнаність, досвідченість, впевненість. Тільки безпосереднє, іскристе й щастя, що зачаровує всіх своєю життєвою силою, важко знайти в дорослому світі. Але чому? Можливо, щастя – це щось зовсім зайве для дорослих, як пустушка або брязкальце, яке слід залишити в колясці і більше ніколи не повертатися до неї? А може, в казці під словами «добра наживати» мав на увазі зовсім не те, чому ми стали приділяти так багато уваги, подорослішавши? спитав у своїх слухачів, що, на їхню думку, є найголовнішим у житті. Хтось із шановних громадян сказав, що головне – ndash; це здоров'я, хтось назвав добре складене тіло та успіх у протилежної статі, а деякі наполягали на пріоритеті забезпеченості та становища у суспільстві. Запитали і в Сократа, що ж для нього найголовніше в житті, і той відповів: «Бути щасливим». З тим, що ні здоров'я, ні прекрасне тіло, ні забезпеченість і високе становище в суспільстві ще не є гарантією щастя, погодилися всі. Але чи так важливе щастя? Тоді Сократ запитав, якого лікаря звернуться його слухачі, якщо в них виникне проблема: до здорового, красивого, багатого, знатного чи до щасливого? І все обрали до порадників щасливого цілителя. Так філософ легко і просто довів, що саме щастя є найголовнішою цінністю нашого життя. можна купити їжу, але не апетит, ліжко, але не сон, ліки, але не здоров'я, розваги, але не радість. Так і щастя ні купити, ні позичити, ні вкрасти неможливо: воно є суб'єктивним переживанням. Його не можна ні зважити, ні виміряти, ні порівняти з чимось – це просто щастя, воно абсолютно! Щастя дитини, яка отримала бажану іграшку, школяра, який вирішив складне завдання, і Нобелівського лауреата буде абсолютно одним і тим же: безпосереднім переживанням радості та повноти життя. Якщо ми голодні, не буде мати значення, ніж ми вгамуємо свій голод – простою їжею чи делікатесами. Ми будемо однаково щасливі і в першому, і в другому випадку, тому що задовольнимо свою справжню потребу. Але якщо при цьому зробимо висновок, що ласувати делікатесами – це і є щастя, то дуже скоро переситимось, втратимо апетит, витрачатимемо все більше часу та грошей на вишукані страви, а задоволення отримуватимемо все менше. Чому? Та тому, що ми вже не голодні, і те, що зробило нас колись щасливими, вже не актуально зараз. Адже щастя швидкоплинне. Тільки той, хто зрозумів це, відкрив його щирий рецепт. захотіти зупинити чарівну мить, як вона вислизає з наших рук. Щойно ми полюбляли красивий краєвид та це робило нас щасливими. Тоді ми вирішили, що, придбавши будинок з видом на цю красу, відчуватимемо щастя щодня. Але «приватизація» завдала нам стільки клопоту, що і у вікно глянути колись, та й пейзаж якось уже постерся, втратив свої фарби. Зате ми зазнали справжнього задоволення від затишку у своєму будинку: так тепло і радісно на душі, коли нас оточують комфорт, чистота і порядок. тепер є куди друзів запросити! І ми кинулися покращувати інтер'єр, набувати красивих меблів, дотримуватися бездоганної чистоти і стали володарями ідеального будинку.

Тільки відчуття щастя кудись зникло, а друзів запросити просто часу немає. Давай прислухаємося до поради Джерома К.Джерома: «Хай буде легка тура твого життя, візьми в неї тільки найнеобхідніше… І тоді ти побачиш, що тура твоя попливе легше, що їй майже не загрожує небезпека перевернутися. Та й не біда, якщо вона перевернеться: нехитрий, добротний тягар її не боїться води. Тобі вистачить часу і на роздуми, і на працю, і на те, щоб насолодитися сонячним світлом життя, і на те, щоб слухати затамувавши подих Еолову гармонію, яку посланий богом вітерець витягує зі струн людського серця. Так що ж нам дійсно необхідно взяти з собою, вирушаючи в подорож за щастям?

Обов'язково прихопи з собою свої справжні бажання. тільки вони зроблять тебе щасливою. У давній ведичній традиції саме бажання (кама) вважається основною рушійною силою життя. Прагнення бути багатим, здоровим, відомим чи гарним зовсім не є порочним. Головне, щоб це був твій справжній намір, а не нав'язаний ззовні. Як його відрізнити? Справжнє бажання завжди можна задовольнити.

Воно не зробить тебе ні чревоугодником, ні розпусником, ні жадібною, ні кар'єристом. Воно змусить тебе розвиватись, рости, долати труднощі, а нагородою за пройдений шлях буде стан щастя. Тоді бажання відступить, поступаючись місцем іншим цілям і бажанням. Але штучне бажання неможливо задовольнити, тому воно не знає заходів і призводить до обжерливості, пересичення, порожнечі. Фраза «щастя не в грошах, а в їхній кількості» – не що інше, як гасло тих, хто впав жертвою штучних бажань. У цих страждальців залишилася одна надія: можливо, хоч коли-небудь ця безглузда кількість переросте в якість щастя? Будь уважна до своїх бажань і стався до них з повагою.

У давньогрецькій мові щастя позначалося словом eudaimonia. заступництвом богів. У російській мові слово «щастя» раніше тлумачилося як «знаходження під милістю вищих сил» і тільки пізніше стало ототожнюватись із забезпеченим спокійним життям без горя та турбот. Саме тоді і слово «добро» почало тлумачитися в основному як майно. щастям своє серце – інакше, як ти зможеш відрізнити «щастя» від «нещастя»? І якщо ти боїшся переживань і залишаєш своє серце закритим, то як відчуєш відчуття щастя, яке є вінцем людської здатності співпереживати? Знаєш, чому всі закохані такі прекрасні, сповнені енергії та безстрашні? Тому що, самі про те не підозрюючи, керуються психологією достатку: вони не хочуть щось взяти один у одного. вони сповнені бажання обдарувати.

І у них це чудово виходить – до того часу, поки їхнє серце не здригнеться, не сховається, поступаючись місцем у всьому скнарі-розуму, що сумнівається. «А може, мене люблять не так сильно, як люблю я? Може, я обрала не того партнера? Чи не здається йому, що він міг би давати мені більше кохання? », – шепоче цей спокусник. І, прислухаючись до нього, ми раптом опиняємось у зовсім іншому місці, ніж були за мить до того, з зовсім іншою людиною. Замість раю – курінь, замість милого – негідний чоловік, а замість кохання – один суцільний «шлюб». Що робити? Шукати нове щастя? Ось тільки досвід показує, що якщо не навчитися жити з відкритим серцем, то попереду нас знову чекає лише «шалаш». Люби: чоловік, роботу, дітей, батьків, тварин, квіти, небо, землю, життя. Поки ти любиш, щастя з тобою! Кожного з нас життя дбайливо нагороджує самотністю, і знехтувати цим даром неможливо. Кажуть, що людина народжується самотньою і такою самою вмирає. Звичайно, навколо нього можуть бути в такі моменти близькі люди, але поділити те, що відбувається, він не може ні з ким. Навіть породілля та її дитина перебувають у різних станах, переживають різний досвід. Тому самотності не варто уникати – з ним треба зустрітись. І якщо ти кидаєшся в любовний досвід, народжуєш дітей, спілкуєшся з друзями, ходиш на роботу тільки тому, що боїшся самотності, це не принесе тобі щастя. Адже твоя справжня мета в даному випадку полягає не в тому, щоб любити, працювати чи виховувати, а в тому, щоб тікати. Але якщо життя змусить тебе пройти через страждання і таки приведе до самотності, повір, ти будеш винагороджена. Коли вже не буде куди бігти, ти залишишся наодинці з собою і раптом зрозумієш, як це чудово! У тиші усамітнення, коли заснули всі страхи, надії та сумніви, серце наповнюється справжньою безумовною любов'ю. Тепер ти можеш любити – і бути щасливою, вирощувати дітей – і не бути розчарованою ними, працювати – та отримувати від цього задоволення. Не марнуй час і сили даремно, використовуй будь-яку можливість побути наодинці із собою. Неспішно прогуляйся містом, поспостерігай за його життям, прислухайся до себе. Або заберись у затишне крісло, накрийся пледом і прислухайся до тиші у своєму домі: вона багато про що тобі розповість і навчить бути щасливою.

src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/1189943999_kraera.jpg" width="402" />

Сходи в небеса

Щоб отримати щастя, тобі доведеться… потанцювати. Чому? Тому що твої справжні бажання живуть тільки в твоїх стопах, колінах, руках, у твоєму животі, сонячному сплетінні, серці, горлі та голові, завдяки якій усі частини цього живого механізму не розсипаються, а є унікальним твором – твоє тіло.

Ось тільки особисто ти до цього дива можеш так ніколи і не долучитися. Ти бігаєш, метушишся, страждаєш, мрієш, а організм тим часом виконує свою особливу місію, надаючи тобі безліч можливостей, якими ти можеш так і не скористатися. Мудреці кажуть: слухай своє тіло – у ньому ключ на щастя. Недарма на Сході тіло ототожнюють із храмом, у якому живе божество. Відчуй свої стопи, як вони стикаються із землею, даруючи тобі стійкість і спокій. це основа твого храму. Відчуваєш, як унизу живота розливається тепло і задоволення? Це твоя життєва сила. Чи відчуваєш рішучість і бажання діяти в сонячному сплетенні? Твоє серце б'ється спокійно і радісно, ​​слова, немов срібні дзвіночки, вібрують у твоєму горлі, чоло не збродили зморшки страху та сумніву, а відчуття в маківці можна описати одним словом: благодать? Якщо ти все це здатна відчути, значить, ти вже причетна до великого танцю Шиви, що творить світ, і за щастям не женешся – воно саме тебе знаходить. А якщо поки що не відчуваєш, просто танцюй: як завгодно, що завгодно. Головне – перебувай у контакті зі своїм організмом, слухай його, вивчай, розробляй, давай можливість емоціям та відчуттям вільно перетікати з одних ділянок тіла до інших. Вчись довіряти тілу і слідувати за ним. І щастя обов'язково знайде тебе!

Магія свята

це торжество, у якому головним і почесним гостем є наше щастя. Ми так працювали, запрошували-зазивали його у своє життя і досягли чималих успіхів! Залишилося лише зустріти його. Але що ж це? Ти весь день стоїш біля плити, засмучуєшся і розпікаєш себе і близьких з приводу невдалого пирога чи пересмаженого м'яса? А на момент свята, втомлена, роздратована, не відчуваючи ні смаку їжі, ні почуття гумору, ти зустрічаєш довгоочікуваних гостей і дивуєшся: а де ж щастя? Як прикро: ти не витримала останній іспит! Не хвилюйся – тобі просто потрібно освоїти білу магію свята. Перше ритуальне правило – легкість: вона має бути у всьому. Наприклад, якщо куховарство якоїсь страви завдає тобі занадто багато клопоту, відмовся від нього або замов у ресторані, але не витрачай енергію на його приготування: вона тобі ще знадобиться. Друге правило – творчість. Готуй те, що тобі цікаво готувати, вигадуй, експериментуй. Дозволь своїм гостям взяти участь у процесі підготовки до урочистостей. Це, звичайно ж, не означає, що ти змусиш їх в останній момент чистити картоплю або бігати по магазинах, але взяти участь у сервіруванні столу, прикрасі страв або придумуванні смішних конкурсів і розіграшів буде для них заняттям набагато цікавішим, ніж сумно сидіти по кутах в очікуванні свята.
мелодію крізь дзвін келихів, веселий шум друзів, гомін дітлахів і навіть крізь дзюрчання розлитого червоного вина по твоїй білосніжній скатертині. І тоді, дивлячись на своїх близьких людей, дітей, на свій дім, відчуваючи водночас власну самотність і величезну любов до світу, ти зрозумієш, що щастя прийшло до тебе.