Соки та йогурти руйнують зубну емаль

Британські вчені провели дослідження і визначили, що вживання соків і йогуртів у великій кількості може нашкодити зубній емалі, а також призвести до карієсу.

За словами фахівців, виною цьому активні харчові кислоти, які взаємодіють із зубною емаллю. харчові органічні кислоти Яких, до речі, чимало як у соках, так і йогуртах. Стоматологи рекомендують не захоплюватися цими продуктами і витрачати на їх вживання не більше 5 хвилин на добу. Виходом може стати також пиття їх через соломинку.

Категорично заборонено відразу після їх прийому чистити зуби, оскільки механічна дія зубної щітки ушкоджує розм'якшену кислотою емаль. Оптимальний варіант – просто полоскати рот після кожного прийому їжі або вживання соку.