Очищаємо організм восени: 15 дешевих, але ефективних детокс-продуктів (фото)

Будь-яка детокс-дієта триває зазвичай кілька днів. Максимальний термін, протягом якого можна дотримуватися спеціальної програми харчування для детокс-очищення – це 10 днів. Але все залежить від твого самопочуття та витримки. Для когось достатньо і 3 днів, а хтось стоїчно витримує всі 10. У будь-якому випадку, краще не перестаратися, зробити перерву, а через тиждень-другий повторити детокс-очищення.   Що таке токсини і як їх розрізняти?

Наше тіло розпізнає&n натуральні продукти, не накопичуючи при цьому токсинів. Токсини – це головне джерело зайвої ваги, яке надходить в організм разом із деякими продуктами та стравами. Позбудься токсинів - і ти позбавишся зайвої ваги.

Щоб відчути значну різницю, перш за все, потрібно скоротити якомога більше «сміття» у харчуванні. Що таке «сміття»? Це все, що наше тіло не може повністю засвоїти. href="https://edyna.media/view/22452" target="_blank">Аюрведа: очищення від токсинів

детокс-продукти для очищення організму

Якщо ти маєш намір дотримуватися спеціальної детокс-дієти, врахуй, що підготовку слід починати за кілька тижнів до її початку.

Смачна та корисна дієта для очищення організму

15 дешевих, але ефективних детокс-продуктів

  # 1. Just/="

Буряк сприяє поліпшенню перистальтики кишечника, чим допомагає запобігти або позбутися запорів. А ще вона незамінна при чищенні печінки і зміцнення організму в цілому.  

# 2. Ріпа

14px;"># 3. 

rgb(178, 34, 34);"># 4. Яблука

У яблуках міститься величезна кількість пектину і нерозчинних волокон, які вбирають токсини і очищають кишечник. А ще в них є глюкарова кислота, яка допомагає організму справитися з харчовими добавками та естрогеноподібними хімічними речовинами.

Продовження - в галереї  Очищаємо організм (фото)